Fitness Kochbuch vegan: Die leckersten veganen Rezepte für effektiven Muskelaufbau, schnelle Fettverbrennung und mehr Energie - inkl. 30-Tage-Ernährun
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Sprache:Deutsch
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
13.03.2026
Verlag
Edition DreiblattSeitenzahl
356 (Printausgabe)
Dateigröße
32314 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783757638313
Veganes Fitness-Kochbuch: Gesunde, nährstoffreiche und köstliche Vegan-Schlemmereien für Muskelaufbau, Fitness & schlanke Linie
Sie sind Fitnessfreak und wollen sich künftig rein pflanzlich ernähren? Oder leben schon länger vegan und haben jetzt Ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt? Vielleicht haben Sie sich auch einfach vorgenommen, gesünder zu leben und setzen dabei auf die Superkombi "vegan + fit"? In jedem Falle ist dieses Kochbuch die perfekte Ergänzung zu Ihrer Workout-Routine!
Klima, Tierleid, Ressourcenschonung: Es gibt viele gute Gründe, sich für eine vegane Ernährung zu entscheiden. Noch ein tolles Plus: Auch Ihrer Gesundheit tun Sie damit etwas Gutes, indem Sie Ihr Risiko für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht verringern - und diese Wirkung potenzieren Sie zusätzlich, wenn Fitness & Sport zu Ihrem Alltag gehören. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Ausdauer-Power, wichtig ist, dass Sie Ihren Körper jederzeit optimal mit allen Nährstoffen versorgen und wie das auch pflanzlich problemlos klappt, zeigt Ihnen dieses Kochbuch. Es präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an nahrhaften Köstlichkeiten, deren Nährstoffbilanz perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt ist und die Sie vom Frühstück über leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgericht, Dessert und Shake geschmackvoll vor die Qual der Wahl stellt. Das Ganze muss zu Ihrem Alltag passen? Kein Problem! Denn die Gerichte sind sorgfältig so ausgewählt, dass Sie mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand jederzeit gesunde Leckerbissen auf den Teller zaubern können, die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern auf Anhieb und zusätzliche Tipps & Infos rund um Fitness-Ernährung, Muskelaufbau, Nährstoffversorgung & Co. lassen Sie noch gezielter auf Ihre sportlichen Ziele hinschlemmen.
Power-Frühstücksideen: Mit Roggenbrot mit "Paprika-Rührei", Hafer-Blaubeer-Frühstück, Chia-Erdbeer-Pudding oder Pfannkuchen starten Sie voller Energie in den Tag.
Leichte Mahlzeit: Suppen, Eintöpfe und Salate wie Protein-Linsen-Eintopf, Pizzasuppe, Maronensuppe mit Pilzen oder Salat mit Kichererbsen stecken voller gesunder Nährstoffe und sind ideal für den kleinen Hunger.
Hauptgerichte mit Nudeln, Reis & (Süß)Kartoffeln: Bei herzhaft-deftigen Schlemmereien wie Pasta-Feigen-Bowl, Curry mit Ofenkürbis, Süßkartoffel-Quiche oder marinierten Wedges füllen Sie nach schweißtreibenden Workouts Ihre Reserven wieder auf.
Desserts & Shakes: Mit gesunden Naschereien wie Aprikosenkuchen oder Erdnuss-Power-Balls gönnen Sie sich Genuss ohne Reue und Masseaufbau-, Abnehm- und Detox-Shakes wie Nutella-Protein-Shake, Apfel-Birnen-Detox-Shake oder Kokos-Gurke-Shake unterstützen geschmackvoll Ihre persönlichen Fitness-Ziele.
Dieses Kochbuch ist Ihr Schlüssel zu einem rundum gesunden, aktiven und fitten Lifestyle, bei dem Sie Ihren Körper in jeder Hinsicht optimal unterstützen. Ob Fitnessfreak, Neueinsteiger oder einfach gesundheitsbewusster Genießer - hier bleiben bei Tisch keine Wünsche offen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf die einzigartige Kombination aus Gesundheit, Geschmack & sportlicher Topform!
Sie sind Fitnessfreak und wollen sich künftig rein pflanzlich ernähren? Oder leben schon länger vegan und haben jetzt Ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt? Vielleicht haben Sie sich auch einfach vorgenommen, gesünder zu leben und setzen dabei auf die Superkombi "vegan + fit"? In jedem Falle ist dieses Kochbuch die perfekte Ergänzung zu Ihrer Workout-Routine!
Klima, Tierleid, Ressourcenschonung: Es gibt viele gute Gründe, sich für eine vegane Ernährung zu entscheiden. Noch ein tolles Plus: Auch Ihrer Gesundheit tun Sie damit etwas Gutes, indem Sie Ihr Risiko für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht verringern - und diese Wirkung potenzieren Sie zusätzlich, wenn Fitness & Sport zu Ihrem Alltag gehören. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Ausdauer-Power, wichtig ist, dass Sie Ihren Körper jederzeit optimal mit allen Nährstoffen versorgen und wie das auch pflanzlich problemlos klappt, zeigt Ihnen dieses Kochbuch. Es präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an nahrhaften Köstlichkeiten, deren Nährstoffbilanz perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt ist und die Sie vom Frühstück über leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgericht, Dessert und Shake geschmackvoll vor die Qual der Wahl stellt. Das Ganze muss zu Ihrem Alltag passen? Kein Problem! Denn die Gerichte sind sorgfältig so ausgewählt, dass Sie mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand jederzeit gesunde Leckerbissen auf den Teller zaubern können, die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern auf Anhieb und zusätzliche Tipps & Infos rund um Fitness-Ernährung, Muskelaufbau, Nährstoffversorgung & Co. lassen Sie noch gezielter auf Ihre sportlichen Ziele hinschlemmen.
Power-Frühstücksideen: Mit Roggenbrot mit "Paprika-Rührei", Hafer-Blaubeer-Frühstück, Chia-Erdbeer-Pudding oder Pfannkuchen starten Sie voller Energie in den Tag.
Leichte Mahlzeit: Suppen, Eintöpfe und Salate wie Protein-Linsen-Eintopf, Pizzasuppe, Maronensuppe mit Pilzen oder Salat mit Kichererbsen stecken voller gesunder Nährstoffe und sind ideal für den kleinen Hunger.
Hauptgerichte mit Nudeln, Reis & (Süß)Kartoffeln: Bei herzhaft-deftigen Schlemmereien wie Pasta-Feigen-Bowl, Curry mit Ofenkürbis, Süßkartoffel-Quiche oder marinierten Wedges füllen Sie nach schweißtreibenden Workouts Ihre Reserven wieder auf.
Desserts & Shakes: Mit gesunden Naschereien wie Aprikosenkuchen oder Erdnuss-Power-Balls gönnen Sie sich Genuss ohne Reue und Masseaufbau-, Abnehm- und Detox-Shakes wie Nutella-Protein-Shake, Apfel-Birnen-Detox-Shake oder Kokos-Gurke-Shake unterstützen geschmackvoll Ihre persönlichen Fitness-Ziele.
Dieses Kochbuch ist Ihr Schlüssel zu einem rundum gesunden, aktiven und fitten Lifestyle, bei dem Sie Ihren Körper in jeder Hinsicht optimal unterstützen. Ob Fitnessfreak, Neueinsteiger oder einfach gesundheitsbewusster Genießer - hier bleiben bei Tisch keine Wünsche offen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf die einzigartige Kombination aus Gesundheit, Geschmack & sportlicher Topform!
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