Mentale Gesundheit: 100 Seiten im Taschenbuchformat Täglicher Tracker für Gewohnheiten, Dankbarkeit und To-Do-Listen
-
- Deutsch ausgewählt
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
12.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
19/12,5/0,6 cm
Gewicht
129 g
Auflage
3
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-31766-0
Dieser strukturierte Tagesplaner hilft dir dabei, deinen Alltag bewusster zu gestalten und deine mentale Gesundheit zu stärken. Mit einfachen täglichen Fragen und Checklisten unterstützt dich dieses Journal dabei, deine Gefühle wahrzunehmen, Dankbarkeit zu üben und positive Gewohnheiten aufzubauen.
Der Planer verbindet Morgen- und Abendreflexion, To-Do-Listen sowie einen Mental-Health-Tracker, damit du jeden Tag klarer, organisierter und zufriedener erleben kannst.
Im Inneren findest du unter anderem:
- Morgen-Check-In: Wie fühle ich mich heute Morgen?
- Schlaf- und Tageszufriedenheits-Tracker
- Tages-To-Do-Liste für Aufgaben und gesunde Gewohnheiten
- Dankbarkeits- und Absichts-Seiten
- Abend-Check-In und Reflexion über den Tag
- Mental-Health-Tracker für Emotionen und Stimmung
- Platz für Notizen, Gedanken und Ziele
Dieses Journal eignet sich perfekt für Menschen, die:
- ihre mentale Gesundheit stärken möchten
- mehr Struktur in ihren Alltag bringen wollen
- Dankbarkeit und positive Gewohnheiten entwickeln möchten
- tägliche Reflexion praktizieren wollen
Ein ideales Geschenk für Freunde, Familie oder für dich selbst – für mehr Achtsamkeit, Balance und persönliche Entwicklung im Alltag.
Der Planer verbindet Morgen- und Abendreflexion, To-Do-Listen sowie einen Mental-Health-Tracker, damit du jeden Tag klarer, organisierter und zufriedener erleben kannst.
Im Inneren findest du unter anderem:
- Morgen-Check-In: Wie fühle ich mich heute Morgen?
- Schlaf- und Tageszufriedenheits-Tracker
- Tages-To-Do-Liste für Aufgaben und gesunde Gewohnheiten
- Dankbarkeits- und Absichts-Seiten
- Abend-Check-In und Reflexion über den Tag
- Mental-Health-Tracker für Emotionen und Stimmung
- Platz für Notizen, Gedanken und Ziele
Dieses Journal eignet sich perfekt für Menschen, die:
- ihre mentale Gesundheit stärken möchten
- mehr Struktur in ihren Alltag bringen wollen
- Dankbarkeit und positive Gewohnheiten entwickeln möchten
- tägliche Reflexion praktizieren wollen
Ein ideales Geschenk für Freunde, Familie oder für dich selbst – für mehr Achtsamkeit, Balance und persönliche Entwicklung im Alltag.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice