Living Well with Depression Practical Strategies for Improving Your Daily Life
-
- Englisch ausgewählt
35,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
05.11.2026
Verlag
Taylor and FrancisSeitenzahl
181
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1,6 cm
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4625-6398-2
There are many books on depression, but few provide daily strategies you can use in the moment when the going gets tough. Depression can dampen joy and make life more difficult--even when it isn't at crisis level. Renowned psychologist Christopher R. Martell shares a wealth of tips and go-to strategies for getting through hard days and reengaging with the world in this user-friendly book. Short, clearly formatted chapters give you a menu of motivating, evidence-based techniques to try out whenever you need, plus vivid stories and downloadable practical tools. From getting out of bed to dealing with a difficult family member to achieving your professional goals, Dr. Martell shows how to solve everyday problems and live well with depression, one doable step at a time.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice