Metabolic Reset Das 30-Tage-Stoffwechselprogramm für dauerhafte Fettverbrennung und optimale Hormonbalance
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
29156
Erscheinungsdatum
16.04.2026
Verlag
Penguin Random HouseSeitenzahl
368 (Printausgabe)
Dateigröße
1544 KB
Originaltitel
Metabolic FreedomÜbersetzt von
SAW Communications
Sprache
Deutsch
EAN
9783641349400
Metabolic Reset richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training - und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.
In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen.
Unter anderem geht es dabei um:
-die Wirkung von Keto & Intervallfasten,
-erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,
-moderne Biohacks für Körper und Geist,
-mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,
-smarte Bewegung statt stundenlangem Training,
-gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energie
und vieles mehr.
Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.
Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst - für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!
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