Wurzelstark und flügelleicht. Was Babys wirklich brauchen und wie Bindung heute gelingt

Wer sich für die bedürfnisorientierte Erziehung interessiert und gerade vielleicht sein erstes Kind erwartet oder bekommen hat, dem sei „Wurzelstark und Flügelleicht“ von Susanne Mierau herzlich empfohlen. Hier findet man nicht nur alle Grundlagen der bedürfnisorientierten Erziehung in allen Aspekten wie Babypflege, Sprachentwicklung, Bedürfnisse wahrnehmen und beantworten und vieles mehr, sondern es wird auch gleich prophylaktisch mit den typischen Missverständnissen aufgeräumt, die den meisten Eltern auf dem Weg begegnen dürften, da sie auch medial viel diskutiert werden. Das Buch ist durchaus umfangreich, was dem Thema aber angemessen ist. Die Strukturierung durch die Kapitel ermöglicht es, auch nochmal etwas nachzuschlagen. Die, die es mögen, können am Ende von jedem Kapitel Reflexionsfragen beantworten und eine kleine Meditation machen. Ansprechende Illustrationen runden den Text ab. Alles in allem ein sehr gelungenes Grundlagenwerk für diejenigen, die einen Einstieg in den bedürfnisorientierten Umgang mit Babys suchen!

Das Buch befasst sich mit dem Bindungsaufbau zum Baby in seinem ersten Lebensjahr. Nach einer eher theoretischen, aber sehr angenehm zu lesenden, Einführung zu den Themen Bindung, Bedürfnisse und Feinfühligkeit deckt das Buch alle Inhalte ab, die für das erste Babyjahr wichtig sind: Schlafen, Essen, Spielen, Pflege, sprachliche und motorische Entwicklung sowie das gemeinschaftliche Miteinander. Jedes der genannten Themen erhält im Buch ein separates Kapitel, wodurch es sehr strukturiert ist und man nicht die Übersicht verliert. Außerdem kann man dadurch häppchenweise zu einzelnen Themen lesen, die für einen gerade relevant sind. Teilweise befassen sich die Inhalte mit Themen, die in der Gesellschaft sehr kontrovers diskutiert werden, zum Beispiel: Stillen oder Pre-Milch? Familienbett oder Schlafen im eigenen Kinderzimmer? Die Autorin geht auf diese unterschiedliche Sichtweisen sehr feinfühlig ein, ohne eine davon zu verteufeln. Stattdessen gibt es eine Hilfestellung, für sich selbst und seine Familie den richtigen Weg zu finden. Besonders bemerkenswert finde ich, dass das Buch wissenschaftlich fundiert ist und auf fast 200 Quellen basiert. Trotzdem ist der Schreibstil sehr wertschätzend und es lässt sich wunderbar lesen. Es lädt an vielen Stellen zum Reflektieren ein. Abgerundet wird das Werk durch wunderschöne Illustrationen, die die Inhalte grafisch veranschaulichen.

Das ist wirklich mal eine andere Art von Ratgeber. Kein Ratgeber der darauf pocht, dass man es genau so wie beschrieben machen muss, sondern eher wertschätzender und man bekommt persönlich in vielen Dingen ein bessere Bauchgefühl. Das Buch ist in 11 Kapitel mit weiteren Unterpunkten aufgeteilt. Es umfasst, z.B. Babys Bedürfnisse kennenlernen, Bindungssicher in Bewerbung, Bindungssichere Babypflege, Bindungssichere Sprachentwickung und viele weitere tolle Themen. Zudem fande ich sehr positiv, dass bei verschiedenen Themen auch viele Seiten explizit den Männer gewidmet waren. Außerdem sehr positiv zu benennen, dass auch Personengruppe die kleine typischen oder traditionelle Mutter-Vater-Kind-Konstellationen ihren Platz im Buch gefunden haben und immer mit benannt werden. Ich glaube es war gut, das Buch als noch Schwangere zu lesen, um sich über verschiedene Dinge jetzt schon mal Gedanken zu machen. Oder vielleicht jetzt schon mal zu lernen, auch auf sein Bauchgefühl hören zu dürfen. Sehr schön und hilfreich finde ich gerade zum Ende die QR-Codes mit den Weiterführenden Informationen und Adressen. Man kann einfach nochmal nachlesen oder sich bestimmt Tipps nochmal angucken.

Ich muss sagen, „Wurzelstark und flügelleicht“ von Susanne Mierau und Nadine Roßa ist für mich bisher der beste Ratgeber, den ich in der Elternschaft gelesen habe – und das sage ich nicht leichtfertig. Rückblickend wünschte ich, ich hätte dieses Buch bereits während meiner Schwangerschaft mit meinem ersten Kind und in der gesamten Babyzeit gehabt. Es ist wie ein sanfter Kompass, der durch die Unsicherheiten, Sorgen und Ängste führt, die man als werdende und frischgebackene Mutter automatisch hat. Was mir besonders gefällt, ist, dass das Buch nicht belehrend wirkt, sondern ermutigt, auf sich selbst und das eigene Gefühl zu vertrauen. Es nimmt die Sorgen ernst, ohne sie größer zu machen, und zeigt gleichzeitig, wie man auf die Signale des Babys eingeht, ohne sich selbst zu verlieren. Anders als viele andere Ratgeber sticht es aus der Masse heraus: Es bietet fundierte Informationen, praktische Tipps und gleichzeitig Raum, die eigene Intuition zu entdecken. Von den Themen über Bindung, Feinfühligkeit, Babypflege, Schlaf, Mahlzeiten, Bewegung, Spiel bis hin zu Sprachentwicklung und den Umgang mit Gemeinschaftssettings ist alles praxisnah und verständlich erklärt. Besonders hilfreich fand ich die vielen Schaubilder, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und QR-Codes, die das Umsetzen erleichtern. Das Buch bestärkt einen darin, dass man vieles intuitiv schon richtig macht, und dass kleine Unsicherheiten völlig normal sind. Für mich war es ein Buch, das Mut macht, Vertrauen gibt und Sicherheit vermittelt. Es zeigt, dass es okay ist, Fehler zu machen, menschlich zu sein und auf die eigene Familie und das Kind zu hören, ohne sich von Außenmeinungen verunsichern zu lassen. Ich habe mich beim Lesen immer wieder bestätigt gefühlt, dass Gefühle, Nähe und Aufmerksamkeit die wichtigsten Werkzeuge für die Bindung sind. Kurz gesagt: Dieses Buch kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Es ist informativ, empathisch, praxisnah und gleichzeitig beruhigend. Wer als Elternteil Orientierung sucht, aber auch lernen möchte, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen, findet hier einen echten Begleiter – der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch Mut macht, liebevoll, sicher und selbstbewusst durchs erste Babyjahr zu gehen. Für mich ist es ein Buch, das man nicht nur liest, sondern immer wieder zur Hand nimmt, weil es so viel Sicherheit, Bestärkung und praktische Anregungen gibt – ein unverzichtbares Werk für jede junge Familie.

Das Buch ist leicht und verständlich geschrieben und in überschaubaren Kapiteln aufgeteilt. Dazu sind die Kapitel auch in praktischen Häppchen aufgeteilt, sodass man immer leicht und schnell nach dem suchen kann, was man gerade braucht. Außerdem gibt es viele wissenschaftliche Fakten. Diese sind andersfarbig markiert und man kann sie entweder lesen oder auslassen, je nachdem ob man gerade eine schnelle Lösung braucht oder etwas neues lernen möchte. Und die Tipps sind wirklich gut beschrieben. Man erfährt nicht nur wie ein Baby tickt und was es braucht, sondern auch was ungefähr auf einen zukommt und wieso das Baby so ist wie es ist. So ist das Buch hilfreich für Schwangere, Eltern mit dem ersten Kind oder auch noch für später. Aber was mir richtig gut gefallen hat ist, dass es keine Anleitung gibt, die man so einfach befolgen muss, weil man sonst eine schlechte Mutter oder Vater ist, die Autorin geht alle Themen eher offener an. Jedes Baby und jede Familie ist anders und das wird hier berücksichtigt.  Dabei formuliert sie alles sehr wertschätzend und nimmt in vielen Situationen den Druck raus, sodass man guten Gewissens darauf achten kann, was das eigene Kind gerade wirklich braucht, ohne dass man tausend unterschiedliche Meinungen um sich hat. Das Buch gibt allgemein ein gutes Gefühl und schafft auch einen guten Überblick darüber auf was es wirklich ankommt, damit das erste Jahr möglichst stressfrei für das Baby aber auch für die Eltern sein kann. Ein wirklich tolles Buch!