1. Zaymis' nichem: sistema dolgosrochnoy produktivnosti
Zaymis' nichem: sistema dolgosrochnoy produktivnosti
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Sprache:Russisch
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Maksim KireevSpieldauer
7 Stunden und 24 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
25.02.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
14
Verlag
MIFÜbersetzt von
Yulia Zmeeva
Sprache
Russisch
EAN
4069829602297
Charl'z Darvin hodil na rybalku i mnogo otdyhal. Mayya Endzhelou prodvigala ideyu «dnya otdyha», posvyashchennogo prinyatiyu vann, progulkam i peredyshkam na skameykah v parke. Puankare chasami bescel'no katalsya v avtobusah. Geniy-sozercatel' Leonardo da Vinchi chasami smotrel na «Taynuyu vecheryu», dobavlyal odin-edinstvennyy mazok i uhodil.
Nam vsyu zhizn' vtolkovyvali, chto bezdeyatel'nost' — eto potakanie svoim zhelaniyam, besprincipnost' i dazhe bezotvetstvennost'. I vsegda eto — protivopolozhnost' uspekha. No chto, esli lyudi chasto preuspevayut ne vopreki svoey bezdeyatel'nosti, a blagodarya ey? Kogda my pozvolyaem sebe nichego ne delat' — bez telefona, zadach i vneshnih stimulov, — aktiviruetsya DMN, set' operativnogo pokoya (default mode network), otvechayushchaya za insayty, kreativnost', prinyatie resheniy i ustoychivost' k stressu.
Avtor razbiraet, kak peregruzka vliyaet na kognitivnye funkcii i zdorov'e — i pochemu popytka «prosto sobrat'sya» chasto tol'ko uhudshaet situaciyu. Eta kniga dlya tekh, kto ustal ot gonki za rezul'tatami i ishchet bolee ustoychivyy, zdorovyy i umnyy sposob rabotat' i zhit'. Ee chitayut v SSHA, Kanade, Ispanii, Grecii, Kitae, Germanii, Italii, Niderlandah.
Dlya kogo eta kniga
— Dlya tekh, kto peregruzhen i chuvstvuet, chto rabotaet vse bol'she, a energii, fokusa i radosti — vse men'she
— Dlya tekh, kto stremitsya k vysokoy produktivnosti, no ponimaet, chto vygoranie i hronicheskiy stress meshayut
— Dlya tekh, kto hochet luchshe ponimat', kak ustroen mozg
— Dlya tekh, kto ishchet nauchno obosnovannye sposoby vosstanovleniya, a ne motivacionnye sovety pro «soberis' i delay bol'she»
— Dlya tekh, kto hochet rabotat', ne zhertvuya zdorov'em, otnosheniyami i kachestvom zhizni
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