Illusionen der Kontrolle Warum Loslassen der einzige Weg zu echter Sicherheit ist
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
23.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
165 (Printausgabe)
Dateigröße
749 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783565266326
In einer Welt, die uns täglich suggeriert, wir könnten unser Leben durch Apps, Tracker und endlose To-Do-Listen perfekt steuern, wächst ironischerweise unsere innere Unruhe. Der Versuch, jedes Detail unserer Karriere, unserer Beziehungen und unserer Gesundheit zu kontrollieren, führt nicht zu Sicherheit, sondern zu chronischem Stress und Burnout. Wir klammern uns an Pläne, weil wir die Unvorhersehbarkeit des Lebens fürchten. Doch dieses Buch deckt den größten psychologischen Irrtum unserer Zeit auf: Absolute Kontrolle ist eine Illusion, die uns letztlich handlungsunfähig macht.
Die Autorin nimmt Sie mit auf eine wissenschaftlich fundierte Reise in die Tiefen unseres Gehirns und erklärt, warum unser Verstand auf Sicherheit programmiert ist. Durch praxisnahe Beispiele aus der Verhaltenstherapie und modernen Psychologie lernen Sie, wie Sie den Zwang zur Perfektion ablegen. Sie erfahren, wie Sie toxische Denkmuster durchbrechen, Flexibilität kultivieren und den Mut finden, die Zügel auch mal aus der Hand zu geben, ohne in Panik zu geraten.
Wenn Sie das ständige Mikromanagement Ihres eigenen Lebens satt haben, bietet dieser Ratgeber den perfekten Ausweg. Entdecken Sie die befreiende Kraft der Akzeptanz. Wer lernt, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, anstatt krampfhaft gegen den Strom zu schwimmen, findet eine viel tiefere, unerschütterliche Form der inneren Stabilität. Lassen Sie los und gewinnen Sie Ihr Leben zurück.
Die Autorin nimmt Sie mit auf eine wissenschaftlich fundierte Reise in die Tiefen unseres Gehirns und erklärt, warum unser Verstand auf Sicherheit programmiert ist. Durch praxisnahe Beispiele aus der Verhaltenstherapie und modernen Psychologie lernen Sie, wie Sie den Zwang zur Perfektion ablegen. Sie erfahren, wie Sie toxische Denkmuster durchbrechen, Flexibilität kultivieren und den Mut finden, die Zügel auch mal aus der Hand zu geben, ohne in Panik zu geraten.
Wenn Sie das ständige Mikromanagement Ihres eigenen Lebens satt haben, bietet dieser Ratgeber den perfekten Ausweg. Entdecken Sie die befreiende Kraft der Akzeptanz. Wer lernt, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, anstatt krampfhaft gegen den Strom zu schwimmen, findet eine viel tiefere, unerschütterliche Form der inneren Stabilität. Lassen Sie los und gewinnen Sie Ihr Leben zurück.
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