Die High Protein-Küche Alltagsrezepte für ein fittes, starkes und schlankes Ich
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
21348
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
13.08.2026
Verlag
Frechverlag GmbHSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23,7/19,1/1,8 cm
Gewicht
623 g
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Proteinrik hverdagsmatSprache
Deutsch
ISBN
978-3-7358-5487-2
Mehr Kraft, mehr Energie – mit ganz normalem Essen!
Kristine Weber, norwegische Meisterin im Bodyfitness , zeigt in diesem Buch, wie einfach eine proteinreiche Ernährung im Alltag sein kann. Statt komplizierter Ernährungspläne, Shakes, Pulver oder Nahrungsergänzungsmittel erwarten dich alltagstaugliche High-Protein-Rezepte mit ganz normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt , die du gerne isst. Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Auswahl! So unterstützt du deinen Muskelaufbau , förderst ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und bringst mehr Energie und Balance in deinen Alltag.
Die abwechslungsreichen Gerichte sind schnell zubereitet , schmecken der ganzen Familie und helfen dir dabei, dich fitter, schlanker und wohler zu fühlen – ganz ohne strenge Diäten. Ergänzt werden die Rezepte durch praktische Ernährungstipps und übersichtliche Nährwertangaben , damit du deine proteinreiche Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für alle, die gesund abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich einfach bewusster ernähren möchten – mit Genuss statt Verzicht !
Das erwartet dich:
- einfache und leckere High-Protein-Rezepte für jeden Tag
- Zubereitung mit normalen Supermarkt-Zutaten
- alltagstaugliche Ernährungstipps ohne komplizierte Diäten
- übersichtliche Nährwertangaben zu jedem Gericht
- Inspiration für Muskelaufbau, Sättigung und mehr Energie
- genussvolle Ernährung für einen fitten und gesunden Lebensstil
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