The 30 Day Dopamine reset
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Englisch
4,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.02.2026
Verlag
Daniele BerenatoSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
209 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798224558391
You are not lazy. You are overstimulated.
If you struggle to focus, procrastinate constantly, or feel mentally exhausted even when life seems "fine," the problem isn't discipline.
It's dopamine.
Modern life is engineered to fragment attention. Endless notifications, instant rewards, and constant stimulation quietly rewire the brain to avoid effort and crave distraction. Over time, focus feels painful, motivation collapses, and willpower stops working.
The 30-Day Dopamine Reset is not a detox, a productivity hack, or a motivational pep talk. It is a structured, science-informed reset designed to help you regain control of your attention without quitting technology or isolating yourself from real life.
This book teaches you how dopamine actually works-and how to regulate it so focus, discipline, and motivation return naturally.
Inside this book, you'll discover:
- Why attention feels broken even when nothing is "wrong"
- Why willpower fails in modern environments
- The real relationship between dopamine, anxiety, and mental noise
- The three laws of dopamine regulation
- How to rebuild focus capacity step by step
- A practical 30-day program that fits normal life
- How to prevent relapse and maintain long-term control
This is not about doing more. It's about removing what's breaking your ability to focus.
When attention is protected, effort feels lighter. When effort feels lighter, discipline stops being a struggle.
Control your attention. Everything else follows.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice