Roden, P: Neuroathlétisme pour Débutants : Améliorez la Forc
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.01.2026
Verlag
Edition LunerionSeitenzahl
140
Maße (L/B/H)
22,8/15,2/0,9 cm
Gewicht
238 g
Sprache
Französisch
ISBN
978-3-7576-3617-3
Vous avez l'impression de ne plus progresser dans votre entraînement ? Vous ressentez de la douleur avec certains mouvements ? Vos yeux sont fatigués et secs à force de travailler sur le moniteur chaque jour, et vos poignets sont irrités par des tâches répétitives ? Votre corps refuse de revenir à sa performance maximale après une blessure ? Ce livre est exactement ce qu'il vous faut, car l'entraînement neuroathlétique active des fonctions dans le corps qui le redéfinissent complètement. Certains des exercices peuvent paraître fous, mais de nombreux athlètes de haut niveau dans tous les domaines, que ce soit le saut à ski, le football, l'entraînement en force ou le sprint, jurent par cette technique et peuvent beaucoup mieux se fier à leur corps. L'entraînement neuroathlétique peut devenir votre chemin pour agir de manière plus forte, plus rapide et plus sûre, tout en expérimentant une relaxation rapide dans n'importe quelle situation grâce à de courts exercices. Ce qui vous attend : Qu'est-ce que la neuroathlétique ? La connexion entre le cerveau et les muscles Exercices pratiques et conception d'entraînement Brainfood : La bonne nutrition pour les neuro-athlètes Plan intensif de 10 semaines et bien plus... Achetez ce livre maintenant pour bientôt appliquer l'entraînement neuroathlétique pour vous-même!
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