A bíblia do corpo da mulher Uma revolução na saúde e na boa forma feminina
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Sprache:Portugiesisch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.03.2026
Verlag
Editora CultrixSeitenzahl
344 (Printausgabe)
Dateigröße
3945 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Maíra Meyer
Sprache
Portugiesisch
EAN
9786557364147
Em 2020, apenas 6% das pesquisas esportivas focaram exclusivamente em mulheres; destas, só 8% tinham qualidade confiável. A Bíblia do Corpo da Mulher corrige esse vazio histórico, trazendo o saber que você merece sobre sua própria fisiologia. As especialistas Dra. Emma Ross, Baz Moffat e Dra. Bella Smith ensinam como dominar seu bem-estar em todas as fases:
Hormônios: Use o ciclo para ganhar produtividade e melhorar treinos.
Prevenção: Entenda o risco 6 vezes maior de lesões articulares.
Sono:Saiba por que mulheres têm 40% mais propensão à insônia.
Performance: Melhore seu desempenho em 4% com o sutiã esportivo correto.
Abandone a desinformação e adote estratégias práticas para viver com mais energia e felicidade da adolescência à maturidade. Esta obra é um chamado à ação para você entender como seu corpo realmente funciona.
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