Wenn Angst zur Gewohnheit wird: Das Gehirn neu trainieren Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Angststörungen, Gehirnplastizität und praktischen Bewältigungsstrategien
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Sprache:Deutsch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
27.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
218 (Printausgabe)
Dateigröße
2251 KB
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783565198047
Es beleuchtet die Rolle von Amygdala, präfrontalem Kortex und autonomem Nervensystem bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angststörungen. Leser erfahren, wie Neuroplastizität funktioniert und warum das Gehirn trainierbar ist - auch bei chronischer Angst. Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Wissenschaft und Praxis: Welche Interventionen wirken nachweislich? Wie können kognitive, somatische und behaviorale Techniken das Nervensystem regulieren?
Das Buch verbindet neurowissenschaftliche Forschung mit alltagstauglichen Lösungen. Es zeigt, dass Angststörungen nicht lebenslang bleiben müssen - sondern verstanden, dekonstruiert und neu konditioniert werden können. Für Menschen, die nach evidenzbasierten Methoden suchen, um ihr Gehirn und ihr Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
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