Mentale Gesundheit Tages-Tracker Planen, Reflektieren und Wohlfühlen | Dein täglicher Begleiter für Balance, Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
0,6/12,5/19 cm
Gewicht
108 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-19788-0
Entdecke den Mentale Gesundheit Tages-Tracker, dein persönlicher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Balance und Wohlbefinden.
Mit diesem Buch kannst du deine täglichen Routinen, Gefühle, Schlaf, Dankbarkeit und Absichten festhalten - alles auf einen Blick. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine mentale Stärke zu fördern und positive Gewohnheiten zu entwickeln.
Egal, ob du deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren oder einfach mehr Freude und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen möchtest - dieser Tracker unterstützt dich Schritt für Schritt.
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