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Eat More Plants 100 plant-packed recipes to boost fibre and feed your microbiome

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Beschreibung

¿¿¿¿ Hit your protein and fibre goals ¿¿¿¿ Smash 30+ plant points per week ¿¿¿¿ Enjoy every bite

If you want to enjoy eating 30 plants per week without spending your life in the kitchen, you need this book.

Nutritionist, personal trainer and recipe creator Gigi Grassia (@gigi_goes_vegan) shares 100+ delicious...

Beschreibung

¿¿¿¿ Hit your protein and fibre goals
¿¿¿¿ Smash 30+ plant points per week
¿¿¿¿ Enjoy every bite

If you want to enjoy eating 30 plants per week without spending your life in the kitchen, you need this book.

Nutritionist, personal trainer and recipe creator Gigi Grassia (@gigi_goes_vegan) shares 100+ delicious and easy recipes which deliver high-protein, high-fibre and nutrient-dense meals which come together in minutes, not hours.

The secret? An ingenious 1 hour weekly meal prep system, learned from her nonna, using a handful of versatile, reusable building blocks - sauce bases, a marinated protein and a high-protein grain mix - that make it simple to eat healthily.

Supercharge every meal with an extra dose of plant power using simple tricks like adding quinoa and lentils to your rice, making fudgy brownies with beetroot or cooking a comforting shepherdless pie bursting with hidden veggies.

Big flavours. Maximum nutrition. Minimum fuss.

Produktdetails

Format

ePUB
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Ja
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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

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Zum Lesen dieses eBooks auf Geräten der tolino Familie sowie auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine ByteBook-ID. Weitere Hinweise zum Lesen von kopiergeschützten eBooks finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

07.01.2027
Verlag Quercus
Seitenzahl

224 (Printausgabe)
Dateigröße

96665 KB
Sprache

Englisch
EAN

9781529449785
Barrierefreiheit
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden

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