Die spinnen, die Neuronen Warum wir tun, was wir tun: Ganzheitliche Psychotherapie - Körper, Verhalten und Persönlichkeit im Einklang

Der Autor ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Facharzt für Neurologie. Hier schreibt er verständlich und unterhaltsam über die ganzheitliche Psychotherapie und bringt viele Faktoren in Einklang, die gerne vernachlässigt werden. Er plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen (denn auch als Fachmann kann einen der Burnout ereilen) bringt gute Studien ein und reichert alles mit Fachkenntnissen an. Der humorvolle Stil deutet sich schon in dem markigen Titel an, der mich sofort angesprochen hat. Nach dem eigenen Burnout konnte sich der Autor mit dem ganzheitlichen Ansatz helfen, der hier gut beschrieben wird. Schon im Innenteil des Einbands gibt es eine tolle Übersicht "Das innere Parlament", die gekonnt die Themen in Einklang bringt. Das Buch ist in vier Bereiche unterteilt: Einleitung, Der Körper, Das Verhalten, Die Persönlichkeit. Diese Bereiche sind in diverse Kapitel und Unterkapitel untergliedert, die gelegentlich mit der Rubrik "Kurz und Knapp" jeweils nochmals zusammengefasst werden. Mir gefällt so eine gute Unterteilung immer sehr, da es bei einem späteren Nachlesen das Auffinden eines Themas erleichtert. Die Tipps sind alltagstauglich und können gut umgesetzt werden, außerdem wird den Vorurteilen gegenüber Verhaltens- und Psychotherapien entgegengewirkt. Der Schritt zum "Kopfdoktor" ist zumindest bei uns auf dem Land immer noch schambehaftet, das ist schlimm, wenn es so Menschen von der wirksamen Hilfe abhält. Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich empfehle es gerne weiter.

Wie funktioniert unser Denken und Handeln, wer beeinflusst, was wir sind - all diese Dinge werden verständlich und witzig dargestellt.Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz unterscheidet sich das Buch stark von puren Ratgebern. Interessante Beispiele aus dem beruflichen Alltag des Autors komplettieren das Leseerlebnis. Können wir beeinflussen, wie wir sind? Diese und viele andere Fragen werden verständlich und humorvoll behandelt. Der angenehme Schreibstil macht das Lesen leicht. Das Buch hat schon in meiner Familie die Runde gemacht und alle fanden es spitze.

An Dr. med. Frank Wassmuths Sachbuch hat mich auf den ersten Blick der markige Titel im Stil von Asterix-Comics neugierig gemacht. Inhaltlich konnte mich seine Mischung aus eigenem Erfahrungsbericht und nachweisbarer Studien vollkommen überzeugen. Das lag vor allem an Wassmuths authentischen wie humorigen Sprachstil. Er verliert sich nicht in medizinischen Fachbegriffen und Konstrukten, sondern schildert psychische Problematiken und deren Therapiemöglichkeiten allgemeinverständlich. Nach Ausflügen in die Sportmedizin hat sich der Arzt voll und ganz der funktionellen Medizin und der Stressmedizin verschrieben. Als er mit Anfang 40 ein Burnout erlitt, versuchte er sich selbst zu therapieren. Das ist ihm mithilfe eines ganzheitliches Ansatzes geglückt. Neben Psychotherapie spielt dabei Ernährung und Sport bzw. Ausgleich eine wichtige Rolle. Zudem spricht er sich fürs bewusste Faulsein aus, um das tägliche Gedankenkarrussell zu durchbrechen. Kurzum, Dr. Wassmuths Tipps sind alltagstauglich. Mit seiner lockeren Art nimmt er einen auch die Angst vor einer Psycho- bzw. Verhaltenstherapie. Ich habe sein Buch mit Gewinn gelesen und finde seinen ganzheitlichen Ansatz für die Herausforderungen der Gegenwart genau richtig. Es müsste mehr solche aufgeschlossenen Ärzte wie Dr. Wassmuth geben, die Psychopharmaka & Co kritisch hinterfragen und nach natürlichen Heilmethoden suchen. Der Erfolg seines Konzepts zeigt sich in seiner expandierenden Praxis in Hannover.

Der Titel ist ja schon etwas schräg, aber so erweckt er natürlich Aufmerksamkeit, so auch meine. Ich interessiere mich schon lange für Psychologisches, habe auch eigene Therapieerfahrungen und einen Sohn, der gerade seinen Master in Psychologie gemacht hat - insofern habe ich keine Berührungsängste zu diesem Thema. Ich habe dieses Buch wirklich mit großem Vergnügen gelesen, zugegeben in kleinen Happen, weil doch viele Infos drin waren, aber auch mit Spaß und Erstaunen und immer wieder neuen Erkenntnissen. Neu für mich war der ganzheitliche Ansatz, nachdem ich gewohnt war, dass sich Ärzte und Psychologen oft gegenseitig nicht recht trauen ;-) und schon gar nicht Naturheilkundler und Psychologen. Die Erläuterungen hier haben mir sehr gut gefallen, und ich fand die Zusammenhänge wirklich hoch interessant. Vieles davon nehme ich mit in meinen Alltag, und natürlich in Gespräche mit Freunden und meinen Behandlern. Ich finde, es lohnt sich wirklich, dieses Buch zu lesen, und der amüsante Schreibstil - weit weg von trockenen Berichten und Statistiken - machen es außerdem zu einer unterhaltsamen und dennoch lehrreichen - auch wenn ich dieses Wort hasse ;-) - Lektüre.

Wer sich selbst und auch andere besser verstehen möchte, sollte diesem Buch unbedingt eine Chance geben! Dr. Frank Wassmuth schreibt mit einer ordentlichen Portion Humor und einer für Laien wunderbar leicht verständlichen Schreibweise über die komplexen Hintergründe menschlichen Denkens, Fühlens und Handelns – und kommt dabei scheinbar mühelos ohne komplizierte Fachbegriffe aus. Es folgt ein wertvoller Aha-Moment dem nächsten, man kann enorm viel direkt für sich selbst mitnehmen und auch das Handeln anderer deutlich besser nachvollziehen. Klare Leseempfehlung meinerseits!