Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
29.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
24/17/1,4 cm
Gewicht
415 g
Farbe
Messing
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-11264-7
Dieses Buch ist eine Einladung zu deiner inneren Befreiung.
Es vereint das psychologische, neurologische und therapeutische Wissen, das ich über viele Jahre gesammelt habe – in der Praxis, im Studium, in Hunderten von Gesprächen mit Menschen, die sich nach Veränderung sehnen, und in meinem eigenen Heilungsweg.
Du wirst verstehen, warum du fühlst, wie du fühlst, warum du handelst, wie du handelst, und warum manche Muster dich seit Jahren gefangen halten. Dieses Buch führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Bereiche der modernen Psychologie: das innere Kind, das Ego, alte Traumadynamiken, emotionale Abhängigkeiten, Körperreaktionen, Identität, Selbstwert und Selbstheilung.
Jedes Kapitel gibt dir nicht nur Wissen, sondern konkrete Übungen, Reflexionsfragen und Werkzeuge an die Hand, die du sofort anwenden kannst. Du wirst Zusammenhänge erkennen, die dein Leben vermutlich schon lange prägen, ohne dass du sie bisher greifen konntest.
Dieses Buch ist kein theoretisches Werk. Es ist ein Wegbegleiter – einer, der dich dazu befähigt, dein festgefahrenes Ich zu durchbrechen und eine stabilere, ruhigere, authentischere Version deiner selbst zu entwickeln.
Du wirst lernen, deine innere Stimme zu hören, dein Nervensystem zu verstehen, Grenzen zu setzen, alte Wunden zu heilen und aus destruktiven Mustern auszusteigen. Und irgendwann wirst du spüren, wie das Leben leichter wird – nicht, weil die Welt sich verändert hat, sondern weil du dich veränderst.
Wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen, dann wird dieses Buch zu einer der wichtigsten Erfahrungen deines Lebens werden.
Es vereint das psychologische, neurologische und therapeutische Wissen, das ich über viele Jahre gesammelt habe – in der Praxis, im Studium, in Hunderten von Gesprächen mit Menschen, die sich nach Veränderung sehnen, und in meinem eigenen Heilungsweg.
Du wirst verstehen, warum du fühlst, wie du fühlst, warum du handelst, wie du handelst, und warum manche Muster dich seit Jahren gefangen halten. Dieses Buch führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Bereiche der modernen Psychologie: das innere Kind, das Ego, alte Traumadynamiken, emotionale Abhängigkeiten, Körperreaktionen, Identität, Selbstwert und Selbstheilung.
Jedes Kapitel gibt dir nicht nur Wissen, sondern konkrete Übungen, Reflexionsfragen und Werkzeuge an die Hand, die du sofort anwenden kannst. Du wirst Zusammenhänge erkennen, die dein Leben vermutlich schon lange prägen, ohne dass du sie bisher greifen konntest.
Dieses Buch ist kein theoretisches Werk. Es ist ein Wegbegleiter – einer, der dich dazu befähigt, dein festgefahrenes Ich zu durchbrechen und eine stabilere, ruhigere, authentischere Version deiner selbst zu entwickeln.
Du wirst lernen, deine innere Stimme zu hören, dein Nervensystem zu verstehen, Grenzen zu setzen, alte Wunden zu heilen und aus destruktiven Mustern auszusteigen. Und irgendwann wirst du spüren, wie das Leben leichter wird – nicht, weil die Welt sich verändert hat, sondern weil du dich veränderst.
Wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen, dann wird dieses Buch zu einer der wichtigsten Erfahrungen deines Lebens werden.
Kundinnen und Kunden meinen
Hilfe zur Selbsthilfe
Bewertung am 02.01.2026
Bewertungsnummer: 2690143
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Mir persönlich hat das Buch "Hilfe zur Selbsthilfe" von Adam Ladkani sehr geholfen. Ich konnte mich selbst nochmal ganz neu kennenlernen und verstehe nun viel besser, warum ich mich in bestimmten Sitationen oder Beziehung so verhalte wie ich es tue. Herr Ladkani schreibt leicht verständlich und hat das Buch sehr angenehm gegliedert. Die Praxisbeispiele sowie auch die persönlichen Erlebnisse des Autors haben mich sehr interessiert und die einzelnen Themen sehr gut veranschaulicht und erklärt. Dem Leser werden auch einige hilfreiche Übungen vorgestellt, um das Erlernte an sich selbst anwenden zu können. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der emotional wachsen und innere Heilung erfahren möchte.
Hilfe zur Selbsthilfe
Bewertung am 16.12.2025
Bewertungsnummer: 2679319
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Adam Ladkani schreibt realitätsnah und nahbar, man kann sich mit all dem identifizieren und vor allem auch auf sich selbst anwenden!
Durch die Fallbeispiele sowie die Übungen vertieft sich das Beschriebene nochmal und das Verständnis steigt enorm!
Ein wirklich tolles und einzigartiges Buch
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice