Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
22.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
108 (Printausgabe)
Dateigröße
29082 KB
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783565101818
Lerne (wieder) zu fühlen. Kennst du das: Du funktionierst, aber innerlich bleibt es still? Du lachst an den richtigen Stellen, triffst vernünftige Entscheidungen, erfüllst Erwartungen... trotzdem fühlst du dich leer, gestresst oder wie neben dir?
Dieses Buch zeigt dir, warum dein inneres Navigationssystem auf stumm geschaltet ist - und wie du es Schritt für Schritt wieder anschaltest. Du lernst, wofür Gefühle gut sind, woran du erkennst, dass du den Zugang verloren hast, wie du über Körper, Atmung, Bewegung und Worte zurück ins Spüren kommst, wie du starke Emotionen regulierst, ohne sie wegzudrücken, wann es Zeit ist, Hilfe von außen anzunehmen.
Durch eine leise ermutigende Fallgeschichte wird anschaulich, wie es zur Abspaltung der eigenen Gefühle kommen kann und wie man wieder den Zugang zum Fühlen findet. Ein eigenes Kapitel beleuchtet Unterschiede im Fühlen von Männern, Frauen und nicht-binären Menschen.
Lerne (wieder) zu fühlen nimmt dich behutsam an die Hand - damit du Schritt für Schritt zu dir findest und dein Leben wieder mehr Farbe bekommt.
Dieses Buch zeigt dir, warum dein inneres Navigationssystem auf stumm geschaltet ist - und wie du es Schritt für Schritt wieder anschaltest. Du lernst, wofür Gefühle gut sind, woran du erkennst, dass du den Zugang verloren hast, wie du über Körper, Atmung, Bewegung und Worte zurück ins Spüren kommst, wie du starke Emotionen regulierst, ohne sie wegzudrücken, wann es Zeit ist, Hilfe von außen anzunehmen.
Durch eine leise ermutigende Fallgeschichte wird anschaulich, wie es zur Abspaltung der eigenen Gefühle kommen kann und wie man wieder den Zugang zum Fühlen findet. Ein eigenes Kapitel beleuchtet Unterschiede im Fühlen von Männern, Frauen und nicht-binären Menschen.
Lerne (wieder) zu fühlen nimmt dich behutsam an die Hand - damit du Schritt für Schritt zu dir findest und dein Leben wieder mehr Farbe bekommt.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice