Mental fit durch den Tag
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
15.01.2026
Verlag
Gabal VerlagSeitenzahl
35 (Printausgabe)
Dateigröße
690 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783967405484
Das E-Booklet zum Buch "Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!"
Das E-Booklet "Mental fit durch den Tag" zeigt, wie du mit einfachen Routinen und dem richtigen Wissen deine geistige Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg steigern kannst. Jens Newerla, Experte für mentale Fitness im Beruf, erklärt praxisnah, wie Trinken, Ernährung, Bewegung und Schlaf die Grundlage für Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit bilden - und wie du mit gezielten Übungen dein Gehirn aktivierst.
Das E-Booklet verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit sofort umsetzbaren Tipps für Alltag und Beruf. Es richtet sich an alle, die konzentrierter, wacher und ausgeglichener durch den Tag gehen wollen - ohne großen Aufwand, aber mit nachhaltigem Effekt.
Wie du dein Hirn gezielt und dauerhaft in Hochform bringst und deine Konzentration maximal steigerst, findest du im Buch von Jens Newerla raus: "Konzentriert, fokussiert, erfolgreich! So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus".
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