Handbuch Ultrawandern Ausrüstung - Vorbereitung - Training. Mit Tipps aus der Praxis.
1-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
-
Auflage:2. erweiterte
- 2. erweiterte 27,50 € ausgewählt
- 1. Auflage 24,95 €
27,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.02.2026
Abbildungen
mit 60 Fotos, in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
24/16,8/1,5 cm
Gewicht
503 g
Farbe
Kaffee / Seidengrau
Auflage
2. erweiterte
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7946-8
Handbuch Ultrawandern – Der umfassende Begleiter für lange Distanzen
Ob Ausrüstung, Training, mentale Stärke oder Durchhaltevermögen – dieses Buch fasst alle wesentlichen Aspekte des Ultrawanderns zusammen und bietet eine fundierte Grundlage für eine erfolgreiche und gesunde Teilnahme an Langstreckenevents.
Ultrawandern erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder ein Wandermarathon über 42 Kilometer – die Zahl der Veranstaltungen nimmt stetig zu und immer mehr Menschen stellen sich dieser besonderen Herausforderung. Doch um gesund und mit Freude das Ziel zu erreichen, ist eine sorgfältige Vorbereitung entscheidend. Welche Ausrüstung ist unverzichtbar? Wie sieht ein effektives Training aus? Und welche Strategien helfen, mentale Herausforderungen zu meistern?
Das erfahrene Autorenduo gibt wertvolle Empfehlungen zur richtigen Schuhwahl, zum Vermeiden von Blasen und Schmerzen sowie zum sicheren Wandern in der Nacht. Dazu kommen zahlreiche Tipps für ein strukturiertes Training, das den Körper optimal auf lange Strecken vorbereitet und die Belastung nachhaltig steuert – für ein gesundes Ankommen im Ziel.
In dieser überarbeiteten und erweiterten Neuauflage rückt neben den bewährten Grundlagen auch das Wandern jenseits der 100-Kilometer-Distanz in den Fokus. Ein zusätzliches Kapitel widmet sich den besonderen Herausforderungen noch größerer Strecken und zeigt, wie sich auch diese extremen Distanzen erfolgreich bewältigen lassen.
Das Handbuch Ultrawandern ist der ideale Leitfaden für alle, die sich gezielt auf lange Strecken vorbereiten und neue Herausforderungen meistern möchten.
Ob Ausrüstung, Training, mentale Stärke oder Durchhaltevermögen – dieses Buch fasst alle wesentlichen Aspekte des Ultrawanderns zusammen und bietet eine fundierte Grundlage für eine erfolgreiche und gesunde Teilnahme an Langstreckenevents.
Ultrawandern erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder ein Wandermarathon über 42 Kilometer – die Zahl der Veranstaltungen nimmt stetig zu und immer mehr Menschen stellen sich dieser besonderen Herausforderung. Doch um gesund und mit Freude das Ziel zu erreichen, ist eine sorgfältige Vorbereitung entscheidend. Welche Ausrüstung ist unverzichtbar? Wie sieht ein effektives Training aus? Und welche Strategien helfen, mentale Herausforderungen zu meistern?
Das erfahrene Autorenduo gibt wertvolle Empfehlungen zur richtigen Schuhwahl, zum Vermeiden von Blasen und Schmerzen sowie zum sicheren Wandern in der Nacht. Dazu kommen zahlreiche Tipps für ein strukturiertes Training, das den Körper optimal auf lange Strecken vorbereitet und die Belastung nachhaltig steuert – für ein gesundes Ankommen im Ziel.
In dieser überarbeiteten und erweiterten Neuauflage rückt neben den bewährten Grundlagen auch das Wandern jenseits der 100-Kilometer-Distanz in den Fokus. Ein zusätzliches Kapitel widmet sich den besonderen Herausforderungen noch größerer Strecken und zeigt, wie sich auch diese extremen Distanzen erfolgreich bewältigen lassen.
Das Handbuch Ultrawandern ist der ideale Leitfaden für alle, die sich gezielt auf lange Strecken vorbereiten und neue Herausforderungen meistern möchten.
Kundinnen und Kunden meinen
Klasse Buch, absolute Kaufempfehlung!
Bewertung am 10.08.2021
Bewertungsnummer: 1547742
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Super geschrieben, enthält alle Infos zum Thema, sehr gute Trainingspläne. Sollte jeder gelesen haben, der selbst mal 50 oder 100 Kilometer wandern möchte. Meines Wissens das erste und bisher einzige Buch zum Thema auf dem deutschen Markt. Bücher zum Ultralaufen gibt es viele, aber dieses geht wirklich speziell aufs Ultrawandern ein. Der Kauf hat sich definitiv gelohnt.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice