Meine Gesundheitsretter aus der Natur für eine starke Schilddrüse Natürliche Hilfe bei Gewichtsschwankungen und Stimmungstiefs - Dein Powerplan für mehr Energie

Hilfreich

MeineKleineBuecherecke am 15.04.2026
Bewertungsnummer: 3109893
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Die im Klappentext erwähnten Symptome sind mir leider selber nur zu gut bekannt. Auch der Fakt, dass für die Ärzte das Thema oft mit dem Verschreiben von Medikamenten erledigt ist. Blöd nur, wenn man sich trotz „perfekt eingestellter“ Therapie und guten Werten bei der Blutuntersuchung trotzdem nicht besser fühlt und auch die Liste der Symptome nicht kürzer geworden ist. Daher war ich sofort Ohr, als ich von diesem Buch gehört habe. Denn für mich ist klar: Für mich ist es nicht gut, bis es mir wirklich wieder gut geht! Und wenn ich dabei selbst was dazu beitragen kann bzw. Informationen zu diesem Thema erhalten kann, die mir Werkzeuge in die Hand geben, dann bin ich mehr als dankbar dafür! Für mich ist das Buch von Dr. med. Rubin sehr informativ gewesen. Die darin enthaltenen Informationen, Erklärungen und auch Lösungsansätze, als auch die vorgeschlagenen Rezepte fand ich hilfreich. Danke dafür!

Das leidige Thema Schilddrüse

Vöglein am 31.03.2026
Bewertungsnummer: 3096064
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Jeder hat sie,doch bei vielen funktioniert sie nicht so, wie sie sollte. Die Folge können eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse sein, aber auch Erkrankungen wie Hashimoto oder Morbus Basedow. Es ist erstaunlich, was dieses kleine, aber äußerst wichtige Organ alles beeinflusst und wofür es im Körper verantwortlich ist. Frau Dr. Rubin hat in diesem Ratgeber zahlreiche nützliche Grundlagen, wertvolle Hinweise, sowie verbreitete Mythen rund um die Schilddrüse verständlich zusammengefasst. Ziel ist es, dem Leser zunächst die Bedeutung dieses oft unterschätzten Organs näherzubringen. Nachdem der Leser einen Überblick über die verschiedenen Ursachen von Schilddrüsenerkrankungen, inklusive der relevanten Blutwerte erhalten hat, geht es direkt weiter mit naturheilkundlichen Ansätzen. Diese sollen helfen, das entstandene Ungleichgewicht der Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Hat man sich durch den insgesamt eher trockenen, aber sehr informativen Basisteil gearbeitet, folgt der praxisnahe Teil zur Ernährung. Zu jedem Lebensmittel wird erklärt, welche Wirkung es auf den Körper hat und wie es die Schilddrüse unterstützen kann. Darüber hinaus werden weitere wichtige Faktoren wie Bewegung, Entspannung, Atmung und vieles mehr anschaulich erläutert. Abgerundet wird das Buch durch einen „Powerplan für mehr Schilddrüsengesundheit“. Direkt im Anschluss folgen zahlreiche Rezepte – von Bananenbrot über gefüllte Paprika bis hin zu Bowls, Keksen und Salaten. Alle Gerichte sind für zwei Personen ausgelegt, ansprechend fotografiert und mit Angaben zu Zubereitungszeit sowie Kalorien versehen. Die Zutaten sind in jedem Supermarkt problemlos erhältlich, es gibt also keine Ausreden mehr, nicht selbst aktiv zu werden und sich um die eigene Schilddrüsengesundheit zu kümmern. Ziel kann es sein, den Einsatz von Medikamenten zu reduzieren oder den Körper bestmöglich zu unterstützen. Insgesamt ist dies ein hilfreicher Ratgeber für alle, die sich selbst und ihrer Schilddrüse etwas Gutes tun möchten.