Ansiedad, ¡déjame en paz! Libérate de tus miedos y recupera tu equilibrio emocional en 10 días
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Spanisch
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
14.01.2026
Verlag
HarperCollins Ibérica S.A.Seitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
1508 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Spanisch
EAN
9788419809841
En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.
Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.
Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
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