The Anxiety Reset A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
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- Hardcover
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
15,23 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
09.03.2021
Verlag
Tyndale RefreshSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
3558 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781496441157
Individualized solutions for conquering anxiety from acclaimed mental health expert Dr. Gregory Jantz.
If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. In this compassionate guide, you will discover:
- Your anxiety type and triggers
- Common myths about anxiety
- Hidden causes and catalysts of anxiety and what to do about them
- The pros and cons of medication and possible alternatives
- How to develop your optimism muscle
- How to eat for better emotional health
- How to get started on a personal anxiety reset plan
Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
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