Hirnpower Das wirksame Stärkungsprogramm für dein Gehirn
Aus der Reihe
Workbook
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Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.10.2025
Verlag
Beobachter EditionSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Dateigröße
7160 KB
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783038756248
Fit in der Birne in 12 Monaten.
So bleibt Ihr Hirn fit in jedem Alter: Die Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer hat Impulse und Übungen entwickelt, um unseren Denkmuskel ganzheitlich zu stärken. Die Forschung zeigt, dass unsere Lebensweise bis zu 70 Prozent beeinflussen kann, wie gesund wir im Kopf sind. Wichtig dafür sind u.a. regelmässige Bewegung und Koordination, soziale Beziehungen, kognitive Stimulation, eine ausgewogene Ernährung, Schlaf, Kreativität, Humor und Achtsamkeit. Das Workbook bietet dazu fundierte, alltagstaugliche und vielseitige Impulse, Übungen und Challenges für das ganze Jahr, mit monatlichen und wöchentlichen Schwerpunkten. Ein Buch, das motiviert und dabei anleitet, spielerisch in die mentale Fitness und Gesundheit zu investieren und sich dabei richtig gut zu fühlen.
So bleibt Ihr Hirn fit in jedem Alter: Die Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer hat Impulse und Übungen entwickelt, um unseren Denkmuskel ganzheitlich zu stärken. Die Forschung zeigt, dass unsere Lebensweise bis zu 70 Prozent beeinflussen kann, wie gesund wir im Kopf sind. Wichtig dafür sind u.a. regelmässige Bewegung und Koordination, soziale Beziehungen, kognitive Stimulation, eine ausgewogene Ernährung, Schlaf, Kreativität, Humor und Achtsamkeit. Das Workbook bietet dazu fundierte, alltagstaugliche und vielseitige Impulse, Übungen und Challenges für das ganze Jahr, mit monatlichen und wöchentlichen Schwerpunkten. Ein Buch, das motiviert und dabei anleitet, spielerisch in die mentale Fitness und Gesundheit zu investieren und sich dabei richtig gut zu fühlen.
Kundinnen und Kunden meinen
Extrem informativ, mit echten Knacknüssen...
Bewertung am 25.05.2026
Bewertungsnummer: 3147935
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Geniales Gehirnfutter: der Autorin ist es gelungen zu zeigen, dass unser Gehirn viel mehr kann und mag, als wir meinen. Ich habe es nicht geschafft, alle Denksportaufgaben zu lösen, dafür sind mein Interesse und mein Staunen über das menschliche Gehirn um einiges gewachsen. Geeignet für jede Alterstufe und jeden Menschentyp.
Hirnpower pur
Bewertung aus Wila am 08.02.2026
Bewertungsnummer: 3039142
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich durfte einen Vortrag besuchen und es riss mich sofort mit. Frau Studer ist authentisch und humorvoll, Details sind logisch und verständlich.
Das Buch ist eine tolle Hilfe für tägliche Hirn-Auszeit.
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