Panik Atak ve Kaygi Bozukluklarindan Kurtulun
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2025
Verlag
Say YayinlariSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
19,3/13,4/1,3 cm
Gewicht
176 g
Sprache
Türkisch
EAN
9786050212037
Panik ataklar, aniden gelen yogun korku ve caresizlik nöbetleridir. Asiri terleme, titreme, nefes darligi ya da bas dönmesi gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, dünyada milyonlarca insanin hayatini kisitlar. Ne yazik ki pek cok kisi yillarca ilac ve standart terapi yöntemlerini denese de kalici bir iyilesme saglayamaz. Cünkü kaygi ve panik bozukluklarinin asil nedenleri göz ardi edilmistir. Oysa cözüm, beyninizin derinliklerinde saklidir Kaygi, ancak olustugu yer olan nöronal yapilarda kalici olarak ortadan kaldirilabilir.
Almanyanin önde gelen beyin arastirmacilarindan Klaus Bernhardt, gelistirdigi yöntemle kaygiyi basladigi yerde durdurmanizi saglayacak güclü bir yaklasim sunuyor. Bernhardt Yöntemi olarak adlandirilan bu özel teknik, beynin nöroplastisite özelligini hedef alarak kaygi bozukluklarinin köküne iniyor. Dünya capinda binlerce kisiyi panik atak ve kaygidan özgürlestiren bu yöntem, kolay uygulanabilir zihinsel egitim ve düsünce kaliplarini kirma tekniklerinden olusuyor. Bu sayede yalnizca birkac hafta icinde kayginin gercek nedenlerini kesfetmek, olumsuz düsünceleri yeniden yapilandirmak ve tetikleyici durumlara verdiginiz tepkileri köklü bicimde dönüstürmek mümkün oluyor.
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