Brainpower – Warum du fühlst, was du fühlst Spannendes Sachbuch für Jugendliche zum Thema Gehirn, mentale Gesundheit und Selfcare

Das Buch "Brainpower – Warum du fühlst, was du fühlst" von Anders Hansen packt die großen Themen an – Angst, Einsamkeit, Stress und die ständige Sucht nach dem Smartphone – ohne dabei depressiv zu wirken. Die Sprache ist direkt und auf Augenhöhe. Das ist insbesondere für Jugendliche sehr wichtig! Man versteht plötzlich, warum Social Media uns manchmal so unglücklich macht, obwohl wir eigentlich nur dazugehören wollen. Es gibt keine kitschigen Tipps, sondern wissenschaftlich fundierte Wege, wie man sein Gehirn „austricksen“ kann. ​Das Buch ist ein absoluter Gamechanger für alle, die sich manchmal im eigenen Kopf gefangen fühlen oder einfach wissen wollen, warum sie so ticken, wie sie ticken. Es nimmt den Druck raus, „perfekt“ sein zu müssen, indem es zeigt, dass unser Gehirn oft nur versucht, uns zu schützen – auch wenn es dabei manchmal übertreibt. Von mir gibt es 4,5 von 5 Punkten.