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Produktbild: Die Rückenrevolution

Die Rückenrevolution Wie Sie Schmerzauslöser präzise lokalisieren und gezielt ausschalten

10

20,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

08.10.2025

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

17998 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783965845732

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit

  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1

Erscheinungsdatum

08.10.2025

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

17998 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783965845732

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Lehrreich

Bewertung aus Heek am 24.10.2025

Bewertungsnummer: 2635297

Bewertet: eBook (ePUB 3)

Die Rückenrevolution Das Buch vom Autor Prof. Dr. Musa Citak gibt Informationen zum Thema Rücken/Rückenschmerzen und wie man den Schmerzauslöser lokalisieren und ausschalten kann. Dr. Musa litt selber jahrelang unter Rückenschmerzen und hat eine Methode entwickelt (6-Quadranten-Methode) die dort ansetzen soll, wo die klassischen Verfahren versagen. In seinem Buch berichtet er von seiner persönlichen Erfahrung vereint mit seinem medizinischen Fachwissen. Er ist davon überzeugt, dass etwa 90 Prozent aller Rückenoperationen überflüssig sind. Das Buch ist gut verständlich geschrieben und ich empfehle es gerne.

Lehrreich

Bewertung aus Heek am 24.10.2025
Bewertungsnummer: 2635297
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Die Rückenrevolution Das Buch vom Autor Prof. Dr. Musa Citak gibt Informationen zum Thema Rücken/Rückenschmerzen und wie man den Schmerzauslöser lokalisieren und ausschalten kann. Dr. Musa litt selber jahrelang unter Rückenschmerzen und hat eine Methode entwickelt (6-Quadranten-Methode) die dort ansetzen soll, wo die klassischen Verfahren versagen. In seinem Buch berichtet er von seiner persönlichen Erfahrung vereint mit seinem medizinischen Fachwissen. Er ist davon überzeugt, dass etwa 90 Prozent aller Rückenoperationen überflüssig sind. Das Buch ist gut verständlich geschrieben und ich empfehle es gerne.

Ein unglaublich umfassendes…

Koriander aus Penzberg am 12.12.2025

Bewertungsnummer: 2975021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein unglaublich umfassendes Buch mit jeder Menge Tipps Das Cover lockt jeden Schmerzgeplagten und ich war sehr neugierig, ob auch ich meine Rückenschmerzen genauer lokalisieren kann. Und Prof. Dr. med. Musa Citak verspricht meines Erachtens nicht zu viel. Ehemals selbst von Rückenschmerzen geplagt, weiß er genau, wovon er redet und schafft es mit seinem einnehmenden Stil, ein umfassendes medizinisches Thema verständlich und einleuchtend zu beschreiben und zu erörtern. Schnell findet man anhand seiner Sechs-Quadranten-Methode seine eigene Problemzone, erfährt, welche Möglichkeiten zur Schmerzbekämpfung, aber auch zur weiteren Prophylaxe zur Verfügung stehen und kann selbst mittels kleiner Übungen Veränderungen herbeiführen. Schon eine gut gewählte Sitzposition kann Erleichterung bringen. Besonders interessant finde ich seine Tipps zu Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Rückenrevolution ist ein Buch, das ich auf jeden Fall noch oft zur Hand nehmen werde, denn es enthält sehr viele Details und konkrete Hinweise, die absolut hilfreich sind. Meine unbedingte Leseempfehlung für jeden, der unter Rückenschmerzen leidet!

Ein unglaublich umfassendes…

Koriander aus Penzberg am 12.12.2025
Bewertungsnummer: 2975021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein unglaublich umfassendes Buch mit jeder Menge Tipps Das Cover lockt jeden Schmerzgeplagten und ich war sehr neugierig, ob auch ich meine Rückenschmerzen genauer lokalisieren kann. Und Prof. Dr. med. Musa Citak verspricht meines Erachtens nicht zu viel. Ehemals selbst von Rückenschmerzen geplagt, weiß er genau, wovon er redet und schafft es mit seinem einnehmenden Stil, ein umfassendes medizinisches Thema verständlich und einleuchtend zu beschreiben und zu erörtern. Schnell findet man anhand seiner Sechs-Quadranten-Methode seine eigene Problemzone, erfährt, welche Möglichkeiten zur Schmerzbekämpfung, aber auch zur weiteren Prophylaxe zur Verfügung stehen und kann selbst mittels kleiner Übungen Veränderungen herbeiführen. Schon eine gut gewählte Sitzposition kann Erleichterung bringen. Besonders interessant finde ich seine Tipps zu Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Die Rückenrevolution ist ein Buch, das ich auf jeden Fall noch oft zur Hand nehmen werde, denn es enthält sehr viele Details und konkrete Hinweise, die absolut hilfreich sind. Meine unbedingte Leseempfehlung für jeden, der unter Rückenschmerzen leidet!

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Die Rückenrevolution

von Musa Citak

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