1. Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging
Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan
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Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Aaron HerbstSpieldauer
5 Stunden und 31 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
17.10.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
9
Verlag
Stiftung WarentestSprache
Deutsch
EAN
9783747110836
Wer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt in diesem Buch spannende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns und erklärt in verständlicher Sprache was es stärkt – und was ihm schadet. Von Denksportaufgaben über Bewegungsroutinen bis zu Ernährungstipps erfahren Sie im Buch, wie man die kognitiven Reserven stärkt und auch im Alter leistungsfähig bleibt. Zahlreiche Übungen, Denkspiele, Rätsel und Empfehlungen helfen dabei, das Gedächtnis gezielt zu fördern – für alle, die gerne aktiv denken, lernen und sich erinnern wollen. Der Leitfaden eignet sich ideal für Erwachsene und Senioren, für alle, die im Alltag geistig gefordert bleiben möchten – sei es zur Prävention, als mentaler Trainingsplan oder als Einstieg ins Gehirntraining. Es ist mehr als ein Rätselbuch: Es bietet fundiertes Wissen zur Selbsthilfe, ein modernes Gedächtnis-Workout für jeden Lebensstil. - Zahlreiche Gedächtnisübungen, Denkspiele & Trainingsideen
- Wissenschaftlich fundiertes Antidemenz-Programm
- Ideal für Gehirnjogging, IQ-Training und kognitive Stärkung
- Praxisbuch für Senioren, Erwachsene und alle, die vorsorgen wollen
- Mit Trainingsplan, Alltagstipps & Denksport-Strategien
Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die geistig fit bleiben wollen – mit konkreten Tipps, spannenden Erkenntnissen und praktischen Übungen. Dieses Hörbuch wurde von einer künstlichen Stimme eingelesen.
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