Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
07.10.2025
Verlag
RizzoliSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,7/14,3/2,4 cm
Gewicht
360 g
Übersetzt von
Daniele Didero
Sprache
Italienisch
ISBN
978-88-17-17522-7
A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale "Intelligenza emotiva", e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. "Perché meditare" ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.
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