Andreas Winter
1. Abnehmen durch Annehmen
Abnehmen durch Annehmen. Hörbuch Weil dein Körper ein Spiegel deiner Geschichte ist — Unbewusste Gefühle verstehen – körperlichen Ballast loswerden. Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht. Inklusive „Zehn-Tage-Abnehm-Offensive“
Gesprochen von
2
-
- Hörbuch
- ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
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Beschreibung
Produktdetails
Gesprochen von
Andreas Winter + weitereSpieldauer
304 Minuten
Erscheinungsdatum
02.02.2026
Hörtyp
Lesung
Medium
Set mit diversen Artikeln
Verlag
Mankau VerlagSprache
Deutsch
Gefangen im Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diätversagen?
Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir „eigentlich wissen, was gut für uns wäre“?
Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Diplom-Pädagoge, Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen – um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.
Mit der „Winter-Diät“ lernen Sie,
– wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,
– was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,
– wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und
– wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.
Mit der „Zehn-Tage-Abnehm-Offensive“ – einem konsequent aufgebauten Coaching-Programm, das Sie Schritt für Schritt zu einem neuen Körpergefühl leitet.
– Das Hörbuch wurde vom Autor persönlich eingesprochen. –
„Humorvoll und leicht beschreibt Andreas Winter das Thema. Er zeigt einen Weg, sich selbst zu verstehen und Zusammenhänge und Wirkungen zu erkennen …“
PROF. DR. HABIL. RENATE SCHRAMEK
„Die Mengen, die ich vertilgen kann, sind kleiner geworden – vorher kannte ich kein ‚Es-geht-nicht-mehr-Gefühl‘ beim Essen. Ich habe seit dem 24.06. weitere 5 kg abgenommen und bin natürlich sehr glücklich darüber. Ich bin wesentlich bewegungsfreudiger geworden, es gibt Tage, an denen ich 1 1/2 Stunden Sport mache, aus Freude an der Bewegung!!! Ich finde, ich sehe 10 Jahre jünger aus.“
DR. HEIDE-HELGE STARFLINGER, Systemische Therapeutin
„Plötzlich wusste ich, dass ich selbst in der Hand hatte, ob ich zunehme oder nicht!“
CARMEN MOLINAR, Schauspielerin
Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir „eigentlich wissen, was gut für uns wäre“?
Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Diplom-Pädagoge, Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen – um dieses im Anschluss mühelos zu ändern.
Mit der „Winter-Diät“ lernen Sie,
– wie frühkindliche Prägungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen,
– was der tiefere, tatsächliche Grund fürs Zunehmen war,
– wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten lösen können und
– wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper entwickeln und ganz ohne Diät dauerhaft zu Ihrem Wohlfühlgewicht finden.
Mit der „Zehn-Tage-Abnehm-Offensive“ – einem konsequent aufgebauten Coaching-Programm, das Sie Schritt für Schritt zu einem neuen Körpergefühl leitet.
– Das Hörbuch wurde vom Autor persönlich eingesprochen. –
„Humorvoll und leicht beschreibt Andreas Winter das Thema. Er zeigt einen Weg, sich selbst zu verstehen und Zusammenhänge und Wirkungen zu erkennen …“
PROF. DR. HABIL. RENATE SCHRAMEK
„Die Mengen, die ich vertilgen kann, sind kleiner geworden – vorher kannte ich kein ‚Es-geht-nicht-mehr-Gefühl‘ beim Essen. Ich habe seit dem 24.06. weitere 5 kg abgenommen und bin natürlich sehr glücklich darüber. Ich bin wesentlich bewegungsfreudiger geworden, es gibt Tage, an denen ich 1 1/2 Stunden Sport mache, aus Freude an der Bewegung!!! Ich finde, ich sehe 10 Jahre jünger aus.“
DR. HEIDE-HELGE STARFLINGER, Systemische Therapeutin
„Plötzlich wusste ich, dass ich selbst in der Hand hatte, ob ich zunehme oder nicht!“
CARMEN MOLINAR, Schauspielerin
Kundinnen und Kunden meinen
Kann man immer wieder hören
Nachtigall aus Linz am 04.03.2026
Bewertungsnummer: 3065808
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)
Die Bücher/Hörbücher von Andreas Winter scheinen immer besser zu werden, falls das überhaupt möglich ist.
Es ist ein Hör-Vergnügen der besonderen Art, wenn man bedenkt, dass es sich um ein „Selbsthilfe-Buch“ handelt, mit einem Thema, das vielen Menschen Stress verursacht.
Unsere Gefühle können uns schlank oder mollig machen. Was wir doch für mächtige, fühlende Wesen sind!
Super Ergänzung zum Buch.
Bewertung aus Hude am 19.02.2026
Bewertungsnummer: 3051707
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)
Was ich besonders angenehm finde ist das Andreas Winter selbst der Sprecher ist und er es schafft das man sich wirklich persönlich angesprochen fühlt. Ich habe das Buch auch gelesen aber beim hören der CD ganz andere Sachen wahrgenommen. Gerade auch für das 10 Tages Programm finde ich es sehr hilfreich wenn ich mir den jeweiligen Tag anhören und dann evtl. noch mal im Buch nachlesen kann.Ich finde die CD sehr hilfreich.
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