Ya bol'she, chem moya depressiya. 300 idey, kak samostoyatelno spravitsya s trevozhnostyu, apatiey, handroy i drugimi priznakami etogo diagnoza
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Sprache:Russisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
07.10.2025
Verlag
BomboraSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
1924 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785042302329
Sofiya Romel - vrach, doktor nauk s 15-letnim opytom raboty v luchshih evropeyskih klinikah, v svoey knige rasskazhet o tom, pochemu golovnaya bol, apatiya i snizhenie produktivnosti ne prosto vremennye sostoyaniya i kak izbavitsya ot nih i drugih boleznennyh proyavleniy depressii. Vy uznaete, kak opredelit eto zabolevanie, pod kakimi maskami ono mozhet skryvatsya, kak proyavlyaetsya i chto zhe delat, esli vy vsyo-taki obnaruzhili u sebya trevozhnye priznaki.
Avtor razveet mify ob antidepressantah, rasskazhet, kak vybrat podhodyaschie imenno vam praktiki samopomoschi i s chego stoit nachat lechenie. Kniga soderzhit uprazhneniya po rabote s emotsiyami i myslyami, tehniki dlya izmeneniya povedeniya i sovety dlya ezhednevnogo vosstanovleniya. Vernut prezhnyuyu produktivnost, obresti zhelanie zhit ili izbavitsya ot bessonnitsy - kniga pomozhet vam poborot eto.
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