Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Le Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten & Motivation

Ich folge Jessi auf social Media schon eine Weile. Für ihr junges alter hat sie ein beeindruckendes wissen zum Thema Ernährung und Krafttraining. Sie hat immer ein offenes Ohr für Fragen. Mit diesem Buch rundet sie alles ab. Es ist super toll zu lesen, mit vielen hilfreichen Tipps für Anfänger aber auch fortgeschrittene. Sie zeigt das man sich nicht mit anderen vergleiche soll, sondern das jeder seinen eigenen Weg finden muss und das ist wirklich super.

Seitdem ich vor ca. einem Jahr meine Ernährung umgestellt und angefangen habe, mehr Sport zu machen, habe ich Jessi auf Instagram ziemlich schnell gefunden. Weil sie tolle Tipps fürs Training und die Ernährung gibt, wollte ich unbedingt ihr Buch lesen. Es ist verständlich geschrieben und umfasst alle Themen, die für Anfänger und Fortgeschrittene interessant sein könnten. Neben den Themen Ernährung und Sport (hier gibt es beim Krafttraining sogar Bilder zu verschiedenen Übungen - richtig toll gemacht) werden zum Beispiel Fakten zum Thema Schlaf, Regeneration und zum weiblichen Körper angesprochen. Ich fand das Buch klasse und kann mir jetzt vorstellen, weitere Sachbücher zu lesen.

Das Buch ist wirklich verständlich formuliert und ich empfinde es als sehr inspirierend und motivierend. Gerade auch für Hobbysportler gut geeignet. Zudem erhält man hilfreiche Allötagstipps wie Rezepte

Ich bin zu 100% zufrieden mit diesem Buch. Alles ist einfach und super deutlich erklärt und überhaupt nicht kompliziert geschrieben. Ich würde dieses Buch gerne weiterempfehlen und auch Jessica auf Instagram folgen, da bekommt man auch viele Tipps