Food Therapy Conscious Eating to Navigate Anxiety, Stress and Trauma
-
- Englisch ausgewählt
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
6532
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.04.2026
Verlag
Hay House UK LtdSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
22,8/15,5/2,5 cm
Gewicht
332 g
Farbe
Beige
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-83782-613-1
Food is therapy-and the choices you make each day impact your capacity to heal from anxiety, stress, and even trauma. Somatic Educator Luis Mojica offers a groundbreaking approach to eating to support the nervous system, adrenals, and glucose balance. When you learn how nutrition impacts your emotions and your body, every food choice becomes an opportunity to shift your biochemistry and support your goals. This knowledge can be incorporated into both therapeutic and personal practices, revealing how to:
· Learn which foods affect your fight-or-flight response.
· Replace judgment and shame with curiosity to reveal the unmet needs behind your food cravings.
· Avoid food-induced stress so your body can better handle life's ups and downs.
· Eat both processed and whole foods in a balanced way.
Neither a cookbook nor a one-size-fits-all diet of dos and don'ts, this book is a guide to becoming a conscious alchemist, deeply in tune with your body, using food as a medicine.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice