Cogniciones disfuncionales y estrés Investigaciones empíricas y nuevos enfoques para la práctica

Epicteto, un filósofo de la Antigüedad (50-138 d. C.), dijo una vez que no son las cosas en sí mismas las que perturban a las personas, sino sus ideas sobre las cosas. Las ideas, las suposiciones y las exigencias se aprenden desde la primera infancia hasta la vejez. Cuando estas no coinciden con las propias conclusiones o con las reacciones esperadas del entorno, surgen estados emocionales negativos como la frustración y la tristeza. Pero, ¿qué influencia tienen en nuestro organismo esos pensamientos, conocimientos y experiencias negativos acumulados? El autor ha investigado este fenómeno en diversos estudios científicos, analizando las relaciones entre las cogniciones disfuncionales y el estrés. Al mismo tiempo, ha desarrollado nuevos enfoques para la práctica, especialmente en el contexto empresarial.