Dysfunkcyjne procesy poznawcze a stres Badania empiryczne i nowe podej¿cia do praktyki

Epiktet, filozof staro¿ytny (50-138 n.e.), powiedziä kiedy¿, ¿e to nie rzeczy same w sobie niepokoj¿ ludzi, ale ich wyobräenia o tych rzeczach. Wyobräenia, zäo¿enia i oczekiwania s¿ przyswajane od wczesnego dzieci¿stwa ä do pó¿nej staro¿ci. Kiedy nie s¿ one zgodne z w¿asnymi wnioskami lub oczekiwanymi reakcjami otoczenia, powstaj¿ negatywne stany emocjonalne, takie jak frustracja i smutek. Jaki jednak wp¿yw na nasz organizm maj¿ takie negatywne my¿li, spostrze¿enia i do¿wiadczenia? Autor zbadä to zjawisko w ró¿nych badaniach naukowych, analizuj¿c zwi¿zki mi¿dzy dysfunkcyjnymi procesami poznawczymi a stresem. Jednocze¿nie opracowä nowe podej¿cia do praktyki, zw¿aszcza w kontek¿cie biznesowym.