Na stresse. 5 shagov k zhizni bez vygoraniya i nervnyh peregruzok
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Sprache:Russisch
6,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
25.08.2025
Verlag
BomboraSeitenzahl
336 (Printausgabe)
Dateigröße
1553 KB
Übersetzt von
Evgeny Neugodnikov
Sprache
Russisch
EAN
9785042140020
Zdes vy ne naydete novomodnyh layfhakov, ulovok, kotorye pomogut obmanut mozg i mgnovenno stat effektivnee, vynoslivee, uspeshnee, bystree, silnee i t.d. Net, ona sovsem ne ob etom. Nash mozg ne takaya uzh i prostaya vesch, chtoby ego bylo legko perehitrit.
«No o chem zhe togda tut napisano? I zachem mne eto chitat?» - sprosite vy.
Eto kurs iz prostyh i deystvennyh shagov, s pomoschyu kotoryh vy perezagruzite svoyu zhizn, izbavites ot stressa nadolgo i nachnete zhit v garmonii s soboy, zabyv o vygoranii. Aditi Nerurkar predlagaet vzamen «volshebnoy tabletki ot stressa» deystvennyy, podkreplennyy rezultatami issledovaniy i prostoy v ispolnenii plan iz 5 punktov, vypolniv kotorye vy perestroite svoi mozg i telo iznutri.
5 perezagruzok, posle kotoryh vy nachnete zhit po-novomu:
. Proyasnite, chto vazhnee vsego.
. Naydite tishinu v shumnom mire.
. Sinhroniziruyte svoy mozg i svoe telo.
. Dayte sebe peredyshku.
. Proyavite svoe «Ya» s luchshey storony.
O tom, kak uspeshno perenastroit svoe myshlenie, a takzhe o prirode, prichinah, funktsiyah i metodikah preodoleniya stressa, vy uznaete v etoy knige.
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