Selbstliebe statt Kopfkino: Raus aus dem Overthinking - Deine Reise zu mehr Selbstsicherheit, innerer Zufriedenheit und Stärke

Dieses Buch hat mich an genau den Stellen abgeholt, an denen ich sonst oft mit mir allein bin. Kein Fachjargon, keine leeren Versprechen, sondern ehrliche Worte, die berühren. Besonders schön: Man muss es nicht von vorne bis hinten lesen. Schon ein einzelner Abschnitt kann etwas in einem bewegen. Ein ruhiger Begleiter für unruhige Gedanken.

Ich habe schon viele Bücher über Overthinking und Selbstliebe gelesen und trotzdem hat mich dieses hier anders berührt. Vielleicht, weil es nicht mit Lösungen um sich wirft, sondern einfach da ist. Weil es keine Checklisten präsentiert, sondern ehrliche Worte, die man manchmal genau so braucht. Besonders gefallen hat mir, dass man das Buch nicht in einem Stück lesen muss. Man kann ein Kapitel aufschlagen, ein paar Absätze lesen und trotzdem das Gefühl haben, dass es genau jetzt passt. Die Aufgaben am Ende einiger Kapitel regen zum Nachdenken an, ohne Druck zu machen. Und genau das ist das Besondere: Es geht nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Mitgefühl mit sich selbst.

Ich war anfangs skeptisch, vor allem, weil ich auch die eine oder andere negative Rezension gelesen hatte. Aber ich bin froh, dass ich mich nicht davon habe abschrecken lassen. Ja, man kann sagen, dass der Schreibstil schlicht ist, aber genau das macht das Buch für mich so besonders. Es ist nicht überladen oder belehrend, sondern spricht ehrlich an, was viele von uns innerlich beschäftigt. Ich habe mich in vielen Absätzen wiedererkannt und oft gedacht: "Genau das denke ich auch, ich konnte es nur nie so benennen." Wer erwartet, hier ein Fachbuch oder eine wissenschaftliche Abhandlung über Overthinking zu bekommen, wird sicher enttäuscht sein. Aber wer einen warmen, ehrlichen und einfühlsamen Begleiter sucht, so wie ein gutes Gespräch mit einer verständnisvollen Freundin, wird dieses Buch zu schätzen wissen.

Ein ruhiges, ehrliches Buch, das einen nicht verändern will, sondern einfach nur begleitet. Besonders die Abschnitte über Overthinking haben mich sehr angesprochen. Ich habe mich verstanden gefühlt – ohne Druck, nur mit viel Feingefühl.

Ich habe schon einige Overthinking Bücher gelesen, da mich das Thema sehr beschäftigt. Dieses ist das schlechteste von allen. Es ist absolut nichts neues darin, eher ein billiger Abklatsch von anderen Büchern, sieht man auch schon am umkreativen Cover. Dazu der übertriebene Preis. Nein danke!