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Produktbild: Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein

Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein Über 60 schnelle, eiweißreiche Gerichte für Muskelaufbau & Fitness aus der Heißluft-Fritteuse

15

22,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

09.01.2026

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

144 (Printausgabe)

Dateigröße

7625 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899966

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.0
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Erscheinungsdatum

09.01.2026

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

144 (Printausgabe)

Dateigröße

7625 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899966

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  • MeineKleineBuecherecke

    5/5

    11.02.2026

    eBook (ePUB 3)

    Bin begeistert!

    Ich liebe meinen Airfryer und bin immer auf der Suche nach neuen Rezepten! Daher war dieses Buch direkt von großem Interesse für mich. Da ich außerdem gerne proteinreicher kochen möchte, war es doppelt interessant! In diesem Kochbuch finden sich viele verschiedene Rezepte, die allesamt ansprechend präsentiert werden und größtenteils auch lecker klingen. Ausprobiert habe ich (noch) keines, aber das wird bald nachgeholt! Was mir sehr gut gefällt, ist, dass verschiedene Kategorien abgedeckt werden: Alles von Snacks, über Hauptmahlzeiten bis hin zu Süßem. Bin begeistert!

    #3042817

  • Europeantravelgirl

    3/5

    20.05.2026

    eBook (ePUB 3)

    Schnelle Rezepte

    Gereizt hat mich an diesem Kochbuch vor allem der Hinweis auf „Schnelle Rezepte für die tägliche Eiweiß-Power“. Das eBook enthält vorab einen umfangreichen Teil zum Thema Airfryer an sich, technische Daten, Garzeiten,… Für Einsteiger, die sich ein Gerät ganz neu zugelegt haben oder über eine Anschaffung nachdenken, ist das sicher sinnvoll. Sodann folgen Rezepte aus den Kategorien Snacks, Fleisch&Fisch, Veggie und Süßes. Ich verfüge mittlerweile über einige Erfahrung mit dem Airfryer und mit der proteinreichen Küche, und so muss ich feststellen, dass einige der Rezepte bereits hinlänglich bekannt sind und einem ohnehin überall auf Social Media begegnen. Oder sie enthalten Proteinpulver, was ich für mich selbst ablehne. Ich habe mir dann zwei Klassiker herausgesucht, nämlich die Smashed Potatoes mit Quark und die gefüllte Avocado. Beides war sehr lecker und vor allem wirklich schnell und unkompliziert in der Zubereitung. Ich muss aber einräumen, dass man dafür auch nicht wirklich ein Kochbuch gebraucht hätte. Daher gehe ich davon aus, dass die Zielgruppe eher Einsteiger*innen mit weniger Erfahrung mit Airfryer und dem Kochen haben, für die diese Rezepte dann richtig interessant sind.

    #3144375

  • lyx.and.more

    5/5

    04.08.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Ein Buch das ich gesucht habe - übersichtliche Gestaltung, gut umsetzbare Rezepte - 4,5 ⭐

    Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein von Inga Pfannebecker umfasst 144 Seiten und ist am 17.01.2026 bei GU erschienen. Inhalt: Wie der Titel bereits verrät, bietet dieses Buch (gesunde) Rezeptideen für Fans des Air Fryers. Es enthält über 60 Rezepte mit Fokus auf einen hohen Eiweißgehalt. Die ersten beiden Seiten geben einen groben Überblick über den Inhalt. Darauf folgt eine kurze Einleitung mit allgemeinen Informationen zum Air Fryer sowie zu den Garzeiten. Anschließend folgen die Rezepte. Erster Eindruck: Das Buch ist sehr übersichtlich und optisch ansprechend gestaltet. Man bekommt direkt Lust, die Rezepte auszuprobieren. Zudem sind sie nicht allzu kompliziert und eignen sich daher auch für stressigere Tage oder als Inspirationsquelle, wenn einem mal wieder die Ideen für den Speiseplan fehlen. Fazit: Ich bin mit dem Buch sehr zufrieden. Es ist optisch schön gestaltet und die Rezepte machen Lust aufs Nachkochen. Zwar spricht mich nicht jedes Rezept an, dennoch bietet das Buch eine große Vielfalt an Ideen. Ich würde gerne noch weitere Bücher aus der Reihe lesen. Von mir gibt es 4,5 Sterne.

    #3216548

  • Christiane K.

    Thalia Book Circle Community

    5/5

    06.03.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Airfryer mit extra Protein

    Inhalt: 60 lecker und schnelle Rezepte mit der extra Portion Eiweiß, für eine gesundere Küche, die auch perfekt in die Alltagsplanung passt. Meine Meinung: Der Airfryer ist inzwischen ein häufiger Begleiter und ich finde neue Gerichte immer spannend. In diesem Kochbuch wird der Fokus auf leichte und eiweißreiche Gerichte gesetzt. Dabei gibt es viele verschiedene Gerichte von herzhaft bis süß, vegetarisch aber auch mit Fleisch. Die Rezepte sind anschaulich bebildert und die Anleitungen sind verständlich geschrieben. Ich fand die Rezepte gut umzusetzen auch neben dem alltäglichen Chaos und Zeitdruck. Ich konnte bereits einige Rezepte ausprobieren und sie waren auch geschmacklich gut umgesetzt. Gerade wenn es schnell gehen soll oder ich keine Lust habe den großen Ofen anzuschmeißen kommt der Airfryer bei uns zum Einsatz und durch die vielen Rezeptideen, wird der Einsatz jetzt nochmal intensiviert. Fazit: Leckere Rezepte, vielfältig und ansprechend gestaltet.

    #3067404

  • V

    aus München

    5/5

    19.02.2026

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Hält, was es verspricht

    Das Buch hält, was es verspricht: Eiweißreiche Rezepte, lecker und schnell aus dem Airfryer. Für Anfänger werden zu Beginn sowohl die Basics des Kochens mit dem Airfryer als auch die Vorteile einer eiweißreichen Ernährung erklärt. Profis springen gleich zum Rezepteil und werden nicht enttäuscht. Sowohl für Alles-Esser als auch Menschen, die wenig oder kein Fleisch essen möchten, gibt es viele leckere Rezepte. Eine klare Kaufempfehlung!

    #3050888

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