Gesund mit der NiMe-Diät Ballaststoffreiche Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen | Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen | Gewicht verlieren ohne Kalorienzählen

Back to the Roots

Bewertung am 03.02.2026
Bewertungsnummer: 3035179
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die NiMe-Diät NiMe steht für Non-industrialized Microbiome restore. Kurz unverarbeitete Lebensmittel, die das Mikrobiom wieder auf Vordermann bringen. In meinen Augen handelt es sich um eine Ernährungsform, die schon unsere Großeltern und Urgroßeltern kannten. Bei ihnen kam auf den Tisch, was man im Garten an Obst und Gemüse ernten konnte und was der Stall mit Hühnern, Kaninchen und vielleicht einem Schwein im Angebot hatte. In der heutigen Zeit greift man viel zu schnell zu Fast Food, um danach schnell wieder am Schreibtisch zu sitzen. Veronika Pichl führt uns aber mit ihrem neuesten Buch wieder zurück zu den Wurzeln. Also frisch kochen !!! Nehmen Sie sich einmal die Zeit, mit ein paar Freunden die leckeren Rezepte nachzukochen! Es wird Spaß machen, Ihre Muskeln bedanken sich für das Eiweiß, die ballaststoffreichen Rezepte schmeicheln Ihrem Mikrobiom und Ihre Seele jubelt nach dem schönen Abend mit Ihren Freunden. Sie sind plötzlich entschleunigt und sehen, was wirklich wichtig ist im Leben. Dieses Buch ist ein absolutes Must have für alle, die zu einer gesunden Ernährung zurückkehren möchten. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachkochen der leckeren Rezepte. G. H. aus L.