21 Resilienz Booster 21 COACHING SESSIONS INKLUSIVE TOOLS FÜR MEHR MENTALE STÄRKE

Das Thema Resilienz hat mich nicht erst als Selbstständige beschäftigt, sondern schon davor. In einem System, in dem es immer nur um schneller, mehr, weiter ging habe ich gespürt, wie wichtig innere Stärke ist. „21 Resilienz Booster“ ist für mich kein weiterer Ratgeber mit erhobenem Zeigefinger, sondern ein ehrlicher, nahbarer Begleiter. Sabine Kainz teilt Impulse, Tools und Übungen, die wirklich funktionieren und das ganz ohne Druck und ohne Überforderung. Das Buch erinnert mich daran, dass Resilienz nicht bedeutet, alles wegzustecken, sondern gut für sich zu sorgen. Ein Buch, das stärkt und bleibt.

Diese Buch ist ein wunderbarer Werkzeugkasten für mehr Gelassenheit im beruflichen und privaten Alltag. Wie oft ärgert man sich in immer wieder der gleichen Situation? Wie kann ich meine Position durch non-verbale Kommunikation verbessern? Für diese und andere Fragen bietet dieses Buch Erklärungen und auch gleich die Möglichkeit seine eigenen Takeaways zu notieren und zu verinnerlichen. Ein tolles Buch das ich gerne jedem ans Herz lege der gelassener werden möchte.

Die Techniken, die in 21 Coaching Sessions erläutert werden, können für die im beruflichen, aber genauso die im privaten Umfeld entstehenden Situationen mit Leichtigkeit und doch erfolgreich angewendet werden. Ich habe das Buch innerhalb von einem Tag gelesen und empfehle es all jenen, die sich nach Gelassenheit, Innerer Ruhe und Selbstbewusstsein sehnen, weiter. Danke der Autorin für dieses nützliche Werkzeug!

21 Resilenzbooster, eines der wichtigsten Bücher überhaupt. Von einer erfahrenen Expertin erarbeitet, mit leichten Aufgaben, die man auch in einen stressigen Alltag leicht integrieren kann. Ich kann es nur empfehlen, tut euch Gutes! Kerstin Anna

Die 21 Resilienz-Booster sind kompakt, verständlich und gut umsetzbar. Statt Überforderung gibt es klare, kleine Schritte – ideal, um Gelassenheit und Stärke im Alltag zu entwickeln. Wirklich empfehlenswert.