Basisch essen im stressigen Alltag - Das schnelle Kochbuch für Berufstätige: 28-Tage-Plan & einfache Rezepte für mehr Energie, Gesundheit & Leistung
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Verlag
BookmundoSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
0,7/19,3/26 cm
Gewicht
273 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-1361-5
???? Basische Ernährung für Berufstätige - 150 Rezepte & 28-Tage-ErnährungsplanMehr Energie. Weniger Stress. Besser essen im Alltag.Die meisten Menschen möchten sich gesünder ernähren - doch oft fehlt im Arbeitsalltag einfach die Zeit. Genau hier setzt dieses Kochbuch an: Basische Ernährung einfach, schnell & alltagstauglich - speziell für Berufstätige entwickelt.Ob du im Büro arbeitest, im Homeoffice bist oder unterwegs isst: Dieses Buch hilft dir dabei, deine Ernährung zu entlasten, zu stärken und langfristig zu verbessern - ganz ohne Verzicht, dogmatische Regeln oder stundenlanges Kochen._ Was dich erwartet:????_ 150 alltagstaugliche basische RezepteVon Frühstück bis Abendessen, von Smoothie bis One-Pot-Gericht - alle Rezepte sind:schnell zubereitet (oft unter 30 Minuten)basenüberschüssig und pflanzenbasierteinfach umsetzbar mit Zutaten aus dem Supermarkt???? Ein kompletter 28-Tage-BasenkickMit strukturierter Wochenübersicht, Tagesplänen & Einkaufslisten.Ideal für Einsteiger, Umsteiger oder als Re-Start nach stressigen Phasen.???? Meal-Prep & Büro-TippsWie du mit wenig Aufwand für 2-3 Tage vorkochst - plus Rezepte für Lunchboxen, To-go-Ideen &
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