Alongue-se 40º aniversário
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- eBook
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Sprache:Portugiesisch
68,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2025
Verlag
Summus EditorialSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
28/21/1,6 cm
Gewicht
880 g
Auflage
25. Auflage
Sprache
Portugiesisch
EAN
9786555491647
Alongue-se é um dos livros de condicionamento físico mais populares de todos os tempos. Neste manual, o leitor encontrará: ¿ 150 alongamentos com instruções simples para cada exercício; ¿ sequências de alongamentos ilustradas, incluindo: ¿ 17 sequências para atividades diárias, ¿ 10 sequências para usuários de computadores e smartphones, ¿ 37 sequências para diferentes esportes; ¿ índice gráfico de todos os 150 alongamentos - útil para preparadores físicos, terapeutas corporais, médicos e outros profissionais da saúde na prescrição de alongamentos para seus pacientes; ¿ cuidados para as costas; ¿ alongamentos com facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).
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