Wandpilates für Zuhause | Mit mehr als 60 effektiven & farbig illustrierten Übungen Kraft, Flexibilität & Haltung verbessern

Die Übungen aus dem Buch sind wirklich gut. Hatte jetzt schon ein paar Mal Muskelkater und merke, dass ich immer besser werde, die Übungen auszuführen. Die Übungen selbst sind in Farbe und detailliert beschreiben, sodass man auch als Anfänger gut folgen kann. Kann ich nur weiterempfehlen.

Ein großartiges Buch für alle, die ihre Haltung und Flexibilität verbessern möchten. Die Übungen sind klar beschrieben, anschaulich bebildert und für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Wand als Hilfsmittel macht das Training besonders effektiv und praktisch – perfekt für zu Hause oder unterwegs. Ich konnte bereits nach kurzer Zeit Verbesserungen in meiner Haltung spüren. Das Buch ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine flexible und platzsparende Trainingsmethode suchen. Absolute Empfehlung!