From Trauma to Healing How to locate, process and recover from psychological wounds
17,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.06.2025
Verlag
The School of LifeSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
2443 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781916753501
A guide to understanding our own trauma and finding ways to recover from it
All of us have to a greater or lesser extent suffered from traumas in our lives. The less we address these traumas, the more they have a habit of manifesting as difficulties in the form of broken relationships, anxieties, depression, or even physical symptoms like insomnia and digestive issues.
'From Trauma to Healing' is a practical guide to breaking free of these traumas and finding hope for the future. In four chapters, Causes of Trauma, Symptoms of Trauma, Relocating Trauma, and Processing Trauma, we learn what trauma is, how it can affect us for decades, and how we can liberate ourselves from it in a healthy way. Exercises and question prompts throughout the book, such as word association tests and 'interviewing' the body, demonstrate strategies to recognise trauma and work through them towards healing.
Deeply practical and packed with ideas, this is a humane and wise guide to recovering from the past, and creating the happier future we deserve.
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