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Produktbild: Verjüngung - Der Ernährungsplan

Verjüngung - Der Ernährungsplan Ernährung als Gamechanger für ein langes, gesundes Leben - Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
3

17,99 € 19,99 € *

inkl. gesetzl. MwSt.

*befristete Preissenkung des Verlages.

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

10940

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

18.09.2025

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

13326 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899089

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.0
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

10940

Erscheinungsdatum

18.09.2025

Verlag

Gräfe und Unzer eBook

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

13326 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783833899089

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  • Bewertung

    aus Heek

    4/5

    06.10.2025

    eBook (ePUB 3)

    Interessant

    Ein langes gesundes Leben, wer möchte dies nicht? In ihrem Buch „Verjüngung-Der Ernährungsplan“ gibt die Autorin Nina Ruge Tipps und informiert über die neuesten wissenschaftlichen Fakten. Im Buch wird deutlich wie jeder einzelne sein Leben durch seinen Lebensstil beeinflussen kann. Durch die richtige Ernährung, Stressabbau und Bewegung, dazu der ausreichende Schlaf hat jeder Einfluss auf seine Gesundheit. Es lassen sich Krankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. So hat jeder die Möglichkeit sein Leben positiv zu beeinflussen. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und für mich klingen die Tipps gut.

    #2617991

  • Normanfips

    aus München

    5/5

    07.10.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Übersichtlich, motivierend und informativ

    Wer möchte nicht ein langes und gesundes Leben? Nina Ruge beschäftigt sich schon länger mit diesem Thema und hat nun ein neues Buch dazu geschrieben. Neben dem theoretischen Teil hat Stephan Hentschel einige gesunde Rezepte beigetragen. Der Ratgeber ist sehr übersichtlich aufgebaut und gleich im Klappentext werden sowohl vorne als auch am Ende die wichtigsten Infos kurz und knackig zusammengefasst. Nina Ruge wirft nicht nur einen genauen Blick auf unsere Ernährung, sondern auch auf die Themen Selbstmotivation, Bewegung, Stresskiller und Schlafverhalten. Ihre Erklärungen sind kurz gehalten, aber voll mit wertvollen Informationen. Ich empfinde ihren Schreibstil als motivierend und inspirierend. Besonders gefällt mir die übersichtliche und ansprechende Gestaltung. Die Rezepte sind in Ordnung, wenn vielleicht auch nicht allzu kreativ. Dennoch freue ich mich schon, einige von ihnen auszuprobieren

    #2618715

  • Normanfips

    aus München

    5/5

    07.10.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Übersichtlich, motivierend…

    Übersichtlich, motivierend und informativ Wer möchte nicht ein langes und gesundes Leben? Nina Ruge beschäftigt sich schon länger mit diesem Thema und hat nun ein neues Buch dazu geschrieben. Neben dem theoretischen Teil hat Stephan Hentschel einige gesunde Rezepte beigetragen. Der Ratgeber ist sehr übersichtlich aufgebaut und gleich im Klappentext werden sowohl vorne als auch am Ende die wichtigsten Infos kurz und knackig zusammengefasst. Nina Ruge wirft nicht nur einen genauen Blick auf unsere Ernährung, sondern auch auf die Themen Selbstmotivation, Bewegung, Stresskiller und Schlafverhalten. Ihre Erklärungen sind kurz gehalten, aber voll mit wertvollen Informationen. Ich empfinde ihren Schreibstil als motivierend und inspirierend. Besonders gefällt mir die übersichtliche und ansprechende Gestaltung. Die Rezepte sind in Ordnung, wenn vielleicht auch nicht allzu kreativ. Dennoch freue ich mich schon, einige von ihnen auszuprobieren

    #2964129

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