So bleiben Sie topfit im Kopf Wie Senioren ihr Gehirn trainieren und jung halten können

Um geistig fit bleiben zu können, braucht es ein wenig Training. Das Buch bietet genau an dieser Stelle einige Anreize und Übungen. Doch bevor es mit den Übungen losgeht, bekommt man zuerst einige Informationen zu dem komplexen Computer, auch Gehirn genannt, den wir mit uns herumtragen. Der Autor Dr. med. Jürgen Brater geht dabei auf grundlegende Dinge ein und versucht, sie sprachlich für jedermann zugänglich zu machen und zu erklären. Dies ist ihm in meinen Augen auch gelungen. Das Buch richtet sich vorwiegend an Senioren, daher ist der Text auch recht groß abgedruckt, was mir sehr gut gefallen hat. Auch die Übungen wurden größer abgedruckt und sind gut erkennbar. Lediglich die Verzierungen an den Rändern mit Punkten und Sternen haben mich gestört, da diese so blass gedruckt sind, dass ich sie immer wieder für Schmutz oder Flecken gehalten habe. Ein paar einleitende Worte, wie man am besten übt finden sich auf Seite 23 und dann kann es auch schon los gehen. Es ist dabei vollkommen egal, wie man die Übungen löst. Ob der Reihe nach oder man sich einfach die Übung aussucht, auf die man gerade Lust hat. Die Übungen bauen nicht aufeinander auf. Die Lösungen können direkt ins Buch geschrieben werden, Platz ist genügend vorhanden. Ein kleiner Fehler ist uns auf Seite 76 aufgefallen, statt Plumpsklo wird dort zweimal das Wort Pluspol gesucht. Die Übungen sind sehr unterschiedlich von Stabreimen über Bilderrätsel, fehlende Buchstaben, Kopfrechnen bis hin zum Erinnerungstraining ist alles querbeet dabei. Letztlich sind es rund 200 Übungen. Bis Seite 208 gehen die Übungen, danach bekommt man noch einige Hinweise, was man sonst noch für Sein Gehirn und dessen Fitness tun kann. Ab Seite 271 findet man die Auflösungen der Übungen, sowie das Quellenverzeichnis. Spannend finde ich, das Buch richtet sich zwar an Senioren, jedoch hat es sich meine 10jährige Tochter geschnappt und angefangen, darin Übungen zu machen. Das wiederum hat ihren Opa interessiert und so lösen die beiden nun gemeinsam eine Aufgabe nach der anderen. Fazit: Ein sehr interessantes Buch, Lehrbuch und Übungsbuch in einem, dabei so interessant gestaltet, dass eine 10jährige sich dafür interessiert und darüber den Opa animiert, mitzumachen.