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Produktbild: Der Körperkompass

Der Körperkompass Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis - mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken

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14,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden für ein gesünderes Leben. Auf unterhaltsame und eingängige Weise führt er uns durch den Körper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas für unser...

Beschreibung

Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden für ein gesünderes Leben. Auf unterhaltsame und eingängige Weise führt er uns durch den Körper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas für unser Wohlbefinden tun können. Er gibt uns spannende Einblicke in die Zusammenhänge und Funktionen unserer Organe, Nerven, Knochen und inneren Systeme: Wie steuern die Nieren den Blutdruck? Warum ist Intervallfasten gut für das Immunsystem? Wie beeinflussen Darm und Lunge einander? Und ist Lachen tatsächlich die beste Medizin? Das Buch bietet zahlreiche Übungen und einfache Tipps, die wir sofort umsetzen können, zum Beispiel: wirksame Atemtechniken für einen besseren Schlaf, effektive Fitnessübungen für ein starkes Herz, vielseitige Ernährungstipps für einen entspannten Magen, wohltuende Dehnübungen für gestresste Augenmuskeln. Mit diesem Ratgeber lernen wir nicht nur unseren Körper besser kennen, sondern können die Verantwortung für unsere Gesundheit auch bewusst in die eigenen Hände nehmen.

Produktdetails

Format

ePUB 3
Kopierschutz

Nein
Family Sharing

Ja
Text-to-Speech

Ja

Produktdetails

Format

ePUB 3

Format

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Kopierschutz

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Family Sharing

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

07.04.2025
Verlag Schirner
Seitenzahl

248 (Printausgabe)
Dateigröße

2500 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783843465502
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    01.04.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr viele Informationen....

    ......in einem Buch. Der Titel des Buches hat mich angesprochen. So wurde das Buch zu einem spontankauf. Versprochen wurde nach meiner Ansicht nicht. Es gibt Tipp für so ziemlich jeden Teil unseres Körpers. Dazu noch Geschichten, die die einzelnen Kapitel einleiten.

    #2454863

  • Bewertung

    5/5

    17.02.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Ein interessantes Buch, informativ und praktisch nützlich

    Dieses Buch enthält sowohl einen großen Fundus an theoretischem Wissen als auch zahlreichen Übungen und einfache praktische Tipps für unterschiedlichste Körperbereiche, wie beispielsweise das Gehirn, die Augen, die Zähne, für viele verschiedene Organe und das Immunsystem. Ich nutze es für mich als eine Art Nachschlagewerk. Und habe für mich bisher einige Kapitel bzw. Körperbereiche ausgewählt, für die ich aktuell gerade Unterstützung suche. Dabei habe ich z.T. staunend für mich völlig neue Infos entdeckt: beispielsweise, dass gegen nächtliches Zähneknirschen bzw. -Pressen eine Stimulation durch sanftes, schnelles Zähneklappern hilft. Die im Buch ausführlich dargelegte Übung dazu probiere ich derzeit aus. Oder dass ein täglicher Esslöffel Tomatenmark besser wirken soll als jede Hautcreme. Oder dass Zitronensaft und Olivenöl morgens auf nüchternen Magen getrunken ein natürliches Heilmittel zur Unterstützung der Lebergesundheit ist. Ein interessantes Buch!

    #2415017

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