How to be single in your 30s (K)eine Anleitung

Deine 30er sind kein Ende - sie sind Dein Anfang. In dem Buch steckt so viel Frauenpower wie ein intensives Gespräch mit der besten Freundin.

printbalance am 27.09.2025
Bewertungsnummer: 2608837
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wer sich gerade in einer Datingphase befindet weiß ganz genau, wie schwierig es sein kann den passenden Partner fürs Leben zu finden. Die Digitalisierung hat das Verhalten potenzieller Partner stark verändert und auch der Wandel der Zeit bringt neue Herausforderungen mit sich. Schon kleine Dinge wie ein Kommentar oder ein „Like“ unter einem Story-Beitrag können vor allem bei jüngeren Personen als Flirten gelten. Doch damit stellt sich die Frage: Wo endet die Kennenlernphase und wann beginnt eine echte Beziehung? Hinzukommen noch die Phänomene wie Catfishing oder Ghosting, die das Ganze nicht leichter machen. Dating war vermutlich noch nie wirklich einfach, doch durch die Vielzahl an Möglichkeiten die uns heute offenstehen, wird es immer schwieriger den Überblick zu behalten. Apps wie Tinder lassen uns binnen wenigen Sekunden entscheiden, ob jemand interessant ist oder nicht. Kommt es tatsächlich zu einem Match und man steht sich im echten Leben gegenüber, entscheidet oft die eigene Erwartung ob es zu einem Wiedersehen kommt oder eher nicht. War etwas „icky“ oder vielleicht „Delulu“? In „How to be Single in your 30s“ hält Vanessa Rappa ihren Leserinnen auf humorvolle und ehrliche Weise den Spiegel vor Augen. Anhand ihrer eigenen Erfahrungen zeigt sie wie Dating uns prägt. Denn zwischen der ewigen Hoffnung auf Mr. Right und dem ständigen Druck gesellschaftlicher Erwartungen überschattet häufig genau jenes Glück, welches man eigentlich schon längst besitzt. Das Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die sich im Dating-Dschungel verloren fühlen. Vanessa Rappa zeigt, dass es vielen Frauen ähnlich geht. Mit ihrer offenen, ehrlichen aber auch humorvollen Art bringt sie Leichtigkeit in ein Thema, das mit zunehmendem Alter oft belastend wirkt. Doch sie macht auch Hoffnung und gibt die klare Botschaft mit auf den Weg, dass die 30er nicht das Ende der besten Jahre sind, sondern vielmehr deren Anfang. Fazit: Deine 30er sind kein Ende - sie sind Dein Anfang. In dem Buch steckt so viel Frauenpower wie ein intensives Gespräch mit der besten Freundin.

30, Single, allein?

Nathalie aus 51588 am 24.08.2025
Bewertungsnummer: 2575539
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich bin fast 30, seit Jahren Single – und ehrlich gesagt schwanke ich oft zwischen „Ich genieße mein Leben“ und „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“ Nach mehreren gescheiterten Beziehungen, klischeehaften Dates und endlosem Nachdenken über mein angebliches „Beziehungsversagen“ hatte ich irgendwann keine Lust mehr. Ich habe das Dating – und die Liebe – komplett an den Nagel gehängt. Ehrlich gesagt: Die einzigen romantischen Beziehungen, die ich derzeit führe, sind die mit meinen Bookboyfriends. Deshalb hat mich der Titel „How to be single in your 30s“ sofort angesprochen – aber gleichzeitig hatte ich Bedenken. Wird das jetzt ein typischer Dating-Ratgeber? So einer, der mir erklärt, wie ich meine Weiblichkeit „entdecken“ muss, um attraktiver für das andere Geschlecht zu werden? Zum Glück nicht. Auf 240 Seiten erzählt Vanessa Rappa von ihren eigenen Dating-Erfahrungen – von Enttäuschungen und Mustern, in die man immer wieder zurückfällt. Vom Delulu-Sein, von aufgezwungenen Rollenbildern und Geschlechterklischees, von der Liebe zu Freundinnen – und davon, sich ein Leben aufzubauen, das einem selbst entspricht, unabhängig davon, ob das einem potenziellen Partner gefällt. Dieses Buch sieht das Single-Dasein nicht mehr als Mangel oder Übergangsphase, sondern als wertvolle Lebensphase – vielleicht sogar als Lebensmodell. Und das ist nicht weniger erfüllend als eine Beziehung. Vanessa schreibt so ehrlich, selbstironisch und klug über ihre Erfahrungen, dass ich mich immer wieder ertappt gefühlt habe. Ihre Gedanken sind wie ein Spiegel – schmerzhaft, aber wichtig. Sie spricht über Unsicherheiten, über Sehnsucht, über den Druck, den wir spüren – und sie zeigt, dass wir als Frauen in der heutigen Gesellschaft nicht mehr in einer Beziehung sein müssen, um als vollständig zu gelten. „Ich habe keine Angst davor, für immer allein zu sein. Ich habe Angst davor, vor lauter Angst allein zu bleiben, in einer Beziehung zu landen, die mir nichts gibt und in der man sich komplett verliert.“ (S. 118) Dieser Satz hat mich tief getroffen. Ich kenne genau dieses Gefühl. In einer Welt, die uns pausenlos suggeriert, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir alleine sind,verliert man sich schnell in seinen eigenen Gedanken. Aber es geht hier nicht darum, Männer zu „bekommen“. Es geht darum, sich selbst nicht zu verlieren. Neue Wege zu denken. Freundschaften zu pflegen. Grenzen zu setzen. Und endlich zu begreifen, dass unser Wert nicht davon abhängt, ob jemand uns liebt oder nicht. „Du verdienst diese besondere Liebe, die du selbst auch gibst.“ (S. 227) Und wenn sie (noch) nicht von außen kommt – dann bitte wenigstens von dir selbst. ⸻ Fazit Dieses Buch ist keine rosa Brille. Dieses Buch ist ein Spiegel. Ein ehrlicher Blick auf unsere erlernten Glaubenssätze, auf das, was wir uns jahrelang selbst erzählt haben. Es hält uns vor Augen, dass wir manchmal selbst Teil der Geschichten sind, die uns klein halten. „How to be single in your 30s“ ist nicht nur für Singles. Es ist für alle Frauen, die sich mit ihrer Rolle in dieser Gesellschaft auseinandersetzen wollen. Die Lust haben, etwas über sich selbst zu lernen. Oder einfach einen neuen, ehrlichen Blick auf das Leben – und die Liebe – werfen möchten. Und das Wichtigste zum Schluss: Ich bin nicht falsch. Ich bin einfach ich. Und das reicht.