1. OKR pod kontrolem. Kak vyyti iz sumraka navyazchivyh mysley k yasnosti v svoey zhizni
OKR pod kontrolem. Kak vyyti iz sumraka navyazchivyh mysley k yasnosti v svoey zhizni
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Sprache:Russisch
11,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
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Ja
Gesprochen von
Maksim KireevSpieldauer
10 Stunden und 29 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
18.02.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
15
Verlag
MIFSprache
Russisch
EAN
4069828180192
OKR — psihicheskoe rasstroystvo, simptomami kotorogo yavlyayutsya bespokoynye navyazchivye strahi, mysli i fantazii, a takzhe vypolnenie nenuzhnyh ritualov v povsednevnoy zhizni.
Eta kniga — odin iz glavnyh mirovyh bestsellerov na temu OKR vot uzhe 20 let. V ney doktor Dzheffri Shvarc, psihiatr Medicinskoy shkoly Kaliforniyskogo universiteta v Los-Andzhelese, opisyvaet mekhanizmy i simptomy rasstroystva, a takzhe nauchno-obosnovannuyu metodiku bor'by s OKR. Vy smozhete luchshe ponyat' chto proiskhodit v mozge cheloveka s OKR i kak mozhno oblegchit' ili ustranit' simptomy rasstroystva s pomoshch'yu priemov kognitivno-povedencheskoy psihoterapii.
Dlya kogo eta kniga
Dlya lyudey, kotoryh muchayut navyazchivye mysli, stremlenie chasto myt' ruki, nakaplivat' veshchi ili raskladyvat' ih v strogo opredelennom poryadke i drugie proyavleniya navyazchivogo povedeniya.
Dlya tekh, chey blizkiy chelovek obladaet simptomami obsessivno-kompul'sivnogo rasstroystva.
Dlya lyudey s ustanovlennym diagnozom OKR — v kachestve podderzhki k uzhe provodimoy terapii.
Dlya specialistov, rabotayushchih s lyud'mi: psihologov, psihoterapevtov, kouchey, prepodavateley, menedzherov.
Dlya tekh, kto hochet izbavit'sya ot nezhelatel'nogo povedeniya: vrednoy privychki, pereedaniya, zavisimosti.
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