You Are Not Your Trauma An ACT Guide for Healing from Within
-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
24,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.09.2025
Verlag
Taylor and FrancisSeitenzahl
260
Maße (L/B/H)
22,4/14,8/2,2 cm
Gewicht
294 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4625-5703-5
It is a simple fact, and a powerful promise:You are not your trauma. Noted psychologists Robyn D. Walser and Darrah Westrup have devoted their careers to helping people move beyond the pain of trauma and reclaim their lives. In this compassionate book, Drs. Walser and Westrup show how you can harness the proven tools of acceptance and commitment therapy (ACT) on your own. Step by step, ACT helps you build safety and resilience. Learn new ways to confront feared feelings and sensations, detach from thoughts and self-beliefs that keep you stuck, and reconnect with a sense of meaning and purpose. The book is filled with exercises and guided practices (including audio tracks at the companion website) as well as stories of others on the recovery journey. The path to healing starts here.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice