The Little Book of Somatic Healing A Beginner's Guide to the Art of Body Psychology
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.07.2025
Verlag
Summersdale PublishersSeitenzahl
125
Maße (L/B/H)
14,6/10,3/1,2 cm
Gewicht
146 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-83799-551-6
Discover the benefits of somatic therapy with this beginner's guide, which will teach you what it is and how you can introduce the technique into your daily routine for a healthier, happier life
Somatic therapy, also known as body psychotherapy, is a form of healing. This powerful technique is based on the idea that understanding and harnessing the connection between the mind and body is crucial if we are to relieve tension, manage negative feelings and heal our trauma.
The somatic secrets, practical advice and gentle exercises within this little book will set you on your way to mastering your mind-body awareness.
Within these pages, you will find everything you need to know about this healing practice, including:
- The history and efficacy of the therapy
- What the mind-body connection is
- How to understand your body and respond to its needs
- Somatic tools and exercises, including body scans, breathing techniques, self-regulation, pendulation and more
Step into the world of somatic therapy and find out how unlocking stress and tension in your body will benefit you mentally, physically and spiritually.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice